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2018-01-23 22:57
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yongjaelee
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NO butter, No sugar, Whole wheat cookie
As you know, whole wheat does not increase blood sugar rapidly because of its slow rate of conversion to GI values, or glucose. It's a great ingredient in diet food because it's very filling. You can think
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yongjaelee
diet
8y
NO버터, NO설탕 다이어트 할때 간식으로 섭취할 수 있는 쿠키
다이어트 할때 간식으로 섭취 가능한 설탕과 버터가 들어가지 않은 통밀 쿠키입니다. 거기에 더해서 장운동에 좋은 난소화성 당류의 함량을 높였고, 제가 원하는 스타일의 쿠키가 만들어졌습니다. 아시다시피, 통밀은 GI값(Glucose index) , 즉 포도당으로 변환되는 속도가 느리기 떄문에 혈액내 혈당을 빠르게 높이지 않습니다. 거기에 높은 포만감을 주기때문에
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