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Probiere mal negative Pull-Ups zum Anfang. Kinn über der Stange und dann kontrolliert herunterlassen (3 Sekunden).
Guten Appetit beim Griechen.
Probiere mal negative Pull-Ups zum Anfang. Kinn über der Stange und dann kontrolliert herunterlassen (3 Sekunden).
Guten Appetit beim Griechen.
RE: Successful pull-up workout - my training diary entry from November 28 2025