Street Workout Commiunity

¿Qué nivel eres en flexiones?

What level are you in push-ups?

*Spanish*	*English*

Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de
Street Workout
Community, mi nombre es Jesús Villanueva y el día de hoy vengo a compartir con ustedes un video un poco diferente, el video consiste en un reto de flexiones, más específicamente cuál es tu nivel máximo en flexiones, empezando desde lo más básico, hasta lo más avanzado. Este reto estará divido en 2 o más partes, ya que hay una gran cantidad de variaciones de flexiones, entonces en un solo video se haría muy largo. A continuación les estaré dejando el video, espero les guste.

A big greetings friends of

Hive

and colleagues of

Street Workout

Community, My name is Jesús Villanueva and today I come to share with you a slightly different video, the video consists of a push-up challenge, more specifically, what is your maximum level in push-ups, starting from the most basic, to the most advanced . This challenge will be divided into 2 or more parts, since there are a large number of push-up variations, so in a single video it would be very long. Then I will be leaving the video, I hope you like it.

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Explicación

Explanation

En este reto vamos a poner a prueba nuestra fuerza de empuje con una gran variedad de flexiones, demostrando hasta qué nivel podemos llegar en este reto. Los niveles se mantendrán en el rango entre 0 y 100, donde el nivel 0 será lo más básico y el nivel 100 estaría siendo el más avanzado de todos. Este será la primera parte del reto, en los próximos días les estaré trayendo una segunda parte empezado ya desde un nivel intermedio que sería la continuación de este.

In this challenge we are going to test our pushing strength with a wide variety of push-ups, showing how far we can go in this challenge. The levels will remain in the range between 0 and 100, where level 0 will be the most basic and level 100 would be the most advanced of all. This will be the first part of the challenge, in the next few days I will be bringing you a second part already started from an intermediate level that would be the continuation of this one.

*Flexiones con rodillas*	*Knee push-ups*

*Negativas de flexiones*	*Negative push-ups*

*Flexiones*	*Push ups*

*Flexiones anchas*	*Wide push ups*

*Flexiones con dedos*	*Finger push ups*

*Flexiones Pike*	*Pike push ups*

*Flexiones diamantes*	*Diamond push ups*

*Flexiones arqueras*	*Archer push-ups*

*Flexiones Rusas*	*Russian push ups*

*Flexiones esfinge*	*Sphinx push ups*

*Flexiones a pino asistido*	*Assisted handstand push-ups*

*Flexiones explosivas*	*Explosive push ups*

*Flexiones con palmadas*	*Clap push ups*

'''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.

''Thank you for viewing my content, I hope you like it. Soon I will bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my training and possible challenges so that you can enjoy it''.