Saludos amigos de y compañeros de Community, El día de hoy vengo a compartir con ustedes una pequeña rutina de empuje para nivel intermedio, trabajando lo que sería principalmente los tríceps y el pecho. Una rutina corta, a nivel de ejercicios y repeticiones, pero efectiva para aquellas personas de nivel principiante que quieren ya subir la dificultad de sus entrenamientos. Sin más que decir, los dejo con el video.