Un gr谩 saludo a todos los atletas de hive-swc, hoy les traigo un video del reto de los 366 d铆as
Como hab铆a escuchado anteriormente acerca del reto de dominadas del atleta gero, que se ha llevado mi gr谩n respesto. Este a帽o quise intentarlo con abdominales haber hasta donde puedo llegar, quisiera ver cuales son mis l铆mites durante todo el a帽o.
Bueno como no quise hacer abs en la parte baja del abdomen todo el a帽o, estoy haciendo el reto de los 366 d铆as en el ejercicio de rodillas al pecho y abs normales!
As铆 que mientras que en uno estoy trabajando la parte baja del abdomen; En el otro estoy trabajando la parte alta del abdomen!
馃槑Bueno amigos eso ha sido todo por hoy! espero les haya gustado m铆 video.馃挭
A big greeting to all the hive-swc athletes, today I bring you a video of the 366 days challenge
As I had previously heard about the pull-up challenge of the athlete gero, which has taken my great respect. This year I wanted to try with abs to have as far as I can go, I would like to see what are my limits throughout the year.
Well since I didn't want to do abs in the lower abdomen all year, I'm doing the 366 days challenge in the exercise from knees to chest and normal abs!
So while in one I'm working the lower abdomen; in the other I'm working the upper abdomen!
馃槑Well friends that's all for today I hope you liked my video馃挭
@cristofercj-sw