Excelente amigo como te las ingeniaste creando tus propias pesas en casa súper útiles ,.lo único amigo como única sugerencia para las próximas pesas que vayas a crear meterle pedacitos de cabillas ,esto

Wao amigo, muy bueno este post, yo por mi parte no estoy acostumbrada a realizar yoga pero sin duda esto nos ayuda muchísimo a mejorar nuestra flexibilidad y mantener esas articulaciones activas amigo

Muy buena rutina para mantener en forma esas piernas y glúteos amiga

¡Se ve muy cómodo el lugar para pasar el rato y tener una buena conversacion mientras se toma una taza de café, bienvenida a hive por cierto! 😁

Paso a paso amiga así es poquito a poquito

Así es amiga de manera improvisada podemos realizar unas rutinas excelentes y efectivas desde casa , saludos me alegro mucho que hayas sido de tu agrado

Thanks You very much! Is a pleasure for me to share home-made exercise routines, bleesings!

O llenarlas de tierra amiga para agregarle más peso! Y luego con las botellas de 5 kilos de agua ese será todo un desafío jeje cuídate mucho amigo me alegro mucho que te haya gustado saludos!

Me alegro mucho que sea de tu agrado amiga son ejercicios muy sencillos pero que a veces pasamos por alto la técnica correcta o que no hacer durante los ejercicios , yo también amo entrenar en casa , saludos!

Así es amigo, o también esos días que no abre el gimnasio o están de vacaciones, o simplemente no nos da tiempo de ir podemos ser creativos y crear una buena rutina de ejercicios desde casa, saludos amigo

Así es amiga como mencionas "cuando se quiere, se puede" dedicación y constancia más nada, me alegra muchísimo tu avance y el como te sientes de tan buena vibra y bien al realizar los ejercicios

Bienvenida!

Excelente, que hermosa vista desde la colina amigo

Me encantan tus recetas, que deliciosa se ve la torta amiga, la voy a guardar amiga

Bienvenido amigo aquí harás muchos amigos y se que aportaras mucho a la comunidad, vibras positivas para ti!

Muchísimas gracias por tu comentario, si, ejercicios sencillos pero que igual haciendo muchas repeticiones hacen su trabajo en el abdomen jejeje, gracias a ti por comentar amiga

Gracias amigo por comentar y ver así es, es cuestión de ir variando un poquito las rutinas para no caer en la monotonía e intentar ejercicios diferentes, claro que si, saludos!

Muchas gracias por comentar y verlo amigo, saludos!

Se ve muy desafiante esta variación de flexiones sin duda, me encanta, voy a incluirla en mis rutinas, saludos amiga

Bienvenido amigo!