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Licenciada en Enfermeria | Personal Trainer | Bailoterapias | Senderista
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2023-06-03 13:16
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yedefits
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2026-01-27 14:51
RE: El avance de mi proyecto personal: mi gimnasio casero 🏋️♂️🏗️| [Eng/Esp]
Muchas gracias por su comentario y el apoyo, es camino largo pero seguimos avanzando paso a paso siempre de la mano de Dios, muchas gracias saludos!
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yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:41
RE: Entrenamiento funcional dinámico para energizar tu cuerpo al máximo🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Bendiciones muchas gracias por comentar!
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yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:40
RE: Entrenamiento funcional dinámico para energizar tu cuerpo al máximo🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Activarnos amiga y mas nada! jeje se siente muy bien cuando uno se mantiene activa en los ejercicios, duele mas el cuerpo cuando no hacemos nada jeje, gracias a ti por seguir las rutinas, bendiciones!
yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:33
RE: Entrenamiento funcional dinámico para energizar tu cuerpo al máximo🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Excelente con gusto!
yedefits
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2025-03-18 13:24
RE: 🏋🏻♀️ Mi primera semana en el gimnasio - My First Week at the Gym [ESP-ENG]
Éxitos amiga ya diste el paso mas importante que es empezar, con constancia y disciplina se pueden logran grandes cambios, muchos éxitos!
yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:23
RE: Mi presentación oficial ✨🏎🏁 [ESP-ENG]
Bienvenida a esta gran comunidad de personas increíbles donde se superan cada día y nunca se rinden, muchos éxitos para ti
yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:23
RE: Rutina: Hiit de Sentadillas con y sin peso [🇪🇸-🇺🇸]🔥
Estupendo amiga, las sentadillas super importantes para acondicionar todos los músculos del tren inferior así sea sin peso que se haga muchas repeticiones o con peso que se hagan pocas repeticiones es
yedefits
Full Deportes
2025-03-18 13:21
RE: Primera subida al cerro del año 2025 🧗🏻♀️⛰️/First ascent to the hill of the year 2025 🧗🏻♀️⛰️[Esp-Ing].
Que bella vista amiga desde arriba, siempre disfruto de esas vistas en los cerros cuando llego hasta arriba, es super relajante y se siente mucha paz, saludos!
yedefits
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2025-03-18 13:20
RE: Poder de Tren Superior: Rutina de Calistenia [ESP | ENG]
Excelente amigo, a veces se ve facil realizar ejercicios de calistenia pero sin duda es todo un desafio trabajar con tu propio peso, saludos
yedefits
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2025-03-18 13:19
RE: Abdominales Diferentes [Esp/Eng]
Excelentes variaciones de abdominales amigo, siempre tan activo! bendiciones
yedefits
Hive Daily Mix
2025-03-18 13:16
RE: Hive Daily Mix - Hive - 2025-03-17
Wow, thanks you very much for your support! Blessings
yedefits
Full Deportes
2025-03-17 01:31
RE: Haciendo una rutina de Espalda y Bíceps en un nuevo gimnasio / Doing a Back and Biceps routine in a new gym
Excelente rutina amiga
yedefits
Full Deportes
2025-03-16 12:18
RE: ¡Lo mejor de la semana..! Vol. 199 [Esp/Eng Subtitled] || OPINIÓN
Tarde pero segura! muchísimas gracias por la mención, cada día aprendiendo mas de ustedes y mejorando un poquito mas, gracias a @fulldeportes por darme la oportunidad de compartir mis rutinas de ejercicios
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:53
RE: Ejercicios para hombros en casa 🏠💪🏽 (ESP/ING)
Muy bien! a veces opto por realizar entrenamientos calistenicos sobre todo días donde no tengo mucho tiempo para entrenar y hago un entrenamiento de calistenia a cuerpo completo, tu rutina me agrado mucho
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:52
RE: La verdad sobre por qué dejé el Gimnasio, te lo contaré todo - The truth about why I quit the gym, I'll tell you everything
Bueno amiga de verdad que todo es paso a paso, se que igual no dejaras de compartirnos tus excelentes rutinas de entrenamiento y las espero con ansias también, muchos éxitos en tu carrera ya cada vez te
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:42
RE: ENTRENAMIENTO DE FUNCIONALES
Wao excelente esta rutina me encanta que se realicen actividades así para incentivar y promover el ejercicio físico como habito saludable
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:40
RE: Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Así es estimado todo el cuerpo se activa y cayo super bien ya que teníamos muy poco tiempo para entrenar, saludos!
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:40
RE: Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Amen amiga muchísimas gracias por comentar, yo pensé ''a veces tenemos muy poco tiempo para entrenar en un gimnasio debido al trabajo o diligencias que debemos hacer'' y la verdad que los Burpees son una
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:38
RE: Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Se trata de hacer lo mejor amiga jeje, espero puedan ser útiles para ti mis rutinas trato de enseñar todo lo poquito que se, muchas bendiciones para ti
yedefits
Full Deportes
2025-03-14 00:38
RE: Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub]
Es un placer amiga, espero les sea útil de verdad, muy importante la correcta ejecución de la técnica para un buen impacto a los musculos, muchas bendiciones para ti
