Es un placer amiga bendiciones!

Excelente rutina amiga para mantenernos activos o cuando no tenemos mucho tiempo libre durante el dia

Excelente amigo de vuelta a con todo!

Wao amiga que fuerte, paso a paso, todo es cuestión de recuperarse y de una correcta fisioterapia, volverás de nuevo a tu ritmo pronto, bendiciones para ti

Bienvenido estimado @camaleon86 bendiciones para ti

Wow, thanks you very much for your support @daily-hive ! Its a pleasure for me and a honor!

Saludos amigos muchas felicidades para ustedes @belug, @sadiel0102, @javyeslava.photo, @suisver, @cetb2008, @stellamartinez, @aaalviarez. que gran trabajo y que bonita comunidad se esta creando acá en

Amiga muchísimas gracias por comentar!, todo es paso a paso amiga, poquito peso, una barra sola e ir intentándolo, tu hijo en este caso puede apoyarte con este ejercicio de verdad vale la pena para fortalecer

Gracias amiga espero pronto puedas animarte e intentarlo de verdad vale la pena, muchas bendiciones para ti!

Bendecido domingo para ti amigo, me alegro muchísimo que haya sido de tu agrado mi explicación, así es, empezar con poco peso para ir poco a poco progresando y si es mejor, con alguien acompañado que pueda

Bienvenida de nuevo amiga, muchas bendiciones para ti.

Bienvenida Katiuska! Muchos éxitos por acá y muchísimas bendiciones tambien

Excelente amigo bienvenido de regreso! Estoy super atenta en cuanto tus avances con los Juegos NFT para así, tal vez, yo me anime a jugarlos en algún momento también jeje bendiciones muchos éxitos, siempre

Bienvenido Mariana! Muchos éxitos por aca

Excelente amigo irle transmitiendo esos buenos hábitos a los hijos es super importante, que bonito es verlo disfrutando con su padre, bendiciones para los dos de verdad!

Excelente rutina amigo así es, duele pero ese dolor es sabroso jejeje para fortalecer totalmente ese abdomen

Amigo me alegro mucho que haya sido de su agrado! Bendiciones.

Bienvenida amiga, a recuperarse y seguir avanzando paso a paso

Paso a paso amiga gracias a Dios te has ido recuperando y ya de pronto poco estarás en mejor forma poco a poco, ir agarrando el ritmo de nuevo saludos!

Excelente amigo paso a paso recuperándose y volviendo a tener la fuerza que tenía, tal vez pronto con el favor de Dios puedas obtener alguna creatina te ayudaría muchísimo en tus entrenamientos Saludos