こんにちは、
最近は腰が痛いんです。腰が曲がりません。それで、健康についてちょっと考えてみました。
健康ってとても尊いものですね。健康食品だったり、健康器具だったり、いろいろなものがあります。誰でもいつまでも健康でありたいですね。
でも、健康食品だけをずっと食べていても、健康になるのでしょうか？健康器具だけをずっと使っていても、健康になるのでしょうか？
健康を維持するためのひとつの方法かもしれませんが、、、
ところで、世の中には、健康になる薬がありませんね。
健康ってなんだろと思ったりします←ウソ^^
なぜ、健康って尊いのか考えてみました。
例えば、お金は大事なものの中の一つですが、
そのお金は貸し借りができますが、健康は貸し借りができません。
貰うことも、借りることさえもできないのです。
たから尊いのだと思いました。
それから、もうひとつ
どうしたら健康でいられるでしょうか？
人間は誰でも体の中に百人の名医を持っていると聞いたことがあります。
私たちは、寝ている間や休んでいる間に、体のあちこちで治療が行われているそうです。
食事や運動は、その働きを助けるものだと思います。
最近は、歩くことが少なくなったように感じますが、実はそのウォーキングがとても良いらしいです。
また、ストレスは、反対にその働きを大きく妨害するものです。
必要なことは、楽観的に考え一生懸命に努力すること。
↑↑↑私のモットーです^^
結構、精神的なダメージを受けて、健康を害することもあると思います。
ちなみに、
健康を日本WHO協会では以下のように定義しています。
https://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html
- 1998年以前
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
- 1998年以後
Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
spiritualはどのように訳すれば良いでしょうか？
精神的にでは、mentalと重なってしまうので、霊的にも、ですかね。
心身ともに健康でありたいと思った私でした^^
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