Aprende a realizar la postura del Arado | Yoga para Principiantes

Antes de realizar esta postura recomiendo a las personas que tienen lesiones en su cuello o columna que visiten al médico antes.

La postura ideal sería alinear la espalda en un ángulo de 90 grados y así lograrás que tus pies toquen el suelo.

@yanirauseche

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