안녕하세요. 
오늘은 간만에 [육아일기]이유식 따라하기로 포스팅 하는 것 같습니다.
요즘엔 육아에 대한 포스팅(
오히려 달리기 할때보다 더 땀을 많이 흘리는 것 같습니다. 아이들과 몸으로 놀아주는 것이 아이들과 더 가까워지면서 운동도 되는 1석 2조의 효과가 있는 듯 싶습니다.
육아도 하면서 운동되는 캥거루 달리기와 같은 몸으로 놀아주는 육아를 적극 추천합니다.
이런 방법을 알려주신
그리고 일단 조리순서 들어갑니다.
[기본준비물]
- 만가닥버섯 30g
- 당근 10g
- 브로콜리 10g
- 참깨, 참기름, 소금 약간
- 만가닥버섯을 결대로 찢고 먹기좋은 크기로 잘라주고, 당근과 브로콜리도 준비 해줍니다.
- 끊는 물에 버섯, 당근, 브로콜리를 데처 줍니다.
- 참깨와 참기름 그리고 소금을 약잔 넣고 버무려 주면 완성입니다.
여기서 버섯은 꼭 만가닥버섯이 아니고 팽이버섯, 느타리버섯 등 다양한 버섯을 이용해도 좋습니다.
-아이가 잘 먹는 이유식은 따로 있다 중-
버섯부침은 나름 만들기가 많이 어렵진 않지만, 간만에 시도 하다보니 이것도 어렵네요.
역시 운동이든 음식이든 꾸준함이 중요한 부분인 것 같습니다.
그리고 코인투자도 꾸준한 공부로 성공투자 하시기 바랍니다.
[도움주신분]
- 셰프: 나
- 셰프보조: 첫째아이(수동믹서 담당...)
- 감수: 아내
- 보조자료: 책 '아이가 잘 먹는 이유식은 따로 있다'
항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...
감사합니다.