အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္ ေဟာက္ျခင္းဟာ
သူတစ္ပါးအတြက္လဲ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သလို
သင့္အတြက္လည္း က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ အခုလို ဆိုးဆိုးရြားရြားေဟာက္လဲဆိုေတာ့
အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမွာ အတာအဆီးတစ္ခုခုရွိတဲ့အခါ
အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္းရွိတစ္႐ွဴးတစ္ခုခုျဖင့္
တိုက္မိၿပီး တုန္ခါျခင္းေၾကာင့္ အသံထြက္ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။
ေဟာက္ျခင္းဟာ လူႀကီးလူငယ္မေရြးျဖစ္တတ္ၿပီး
ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၄၀အရြယ္ေလာက္မွာ
အိပ္တဲ့အခါ ေဟာက္တတ္ၾကပါတယ္။
photo-google image
