私も糖尿病だからハイリスク群です。私の場合は病気をコントロールすることと、免疫力を高めることを頑張るしかないですね。免疫力を高める方法としては、
https://www.otsuka.co.jp/b240/mechanism/raise1.html
によると、「笑う」「体を温める」「楽観的になる」「適度な運動」「バランス良い食事」みたいです。私は笑いが足りないような気がするので、ちょっとYoutubeで笑える動画を探して見ようかなと思っています。