Hoje foi dia de corrida, sair um pouco da academia e usufruir do ar livre e da sua paisagem. Aproveitei para ver como anda a resistência e a intensidade do treino, apesar de ter demorado um pouco mais no percurso a resistência tem aumentado.
Hoje foi dia de corrida, sair um pouco da academia e usufruir do ar livre e da sua paisagem. Aproveitei para ver como anda a resistência e a intensidade do treino, apesar de ter demorado um pouco mais no percurso a resistência tem aumentado.