这人挺难做的

人到中年，不喝三酒


1、不喝醉酒。
亲朋聚会切勿大喜大悲，拼命地喝，把自己或者别人喝醉了，对大家都没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。


2、不喝无名之酒。
喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。


3、不喝不敬之酒。
对于瞧不起的你，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。

人到中年，不睡三觉


1、不睡过子时的觉。
晚上11点以后还不睡，睡眠质量无法保证，身体状况就会越来越差，皮肤也会变差，一天精神状态也不好，而且容易衰老，出现各种疾病，特别是心脑血管疾病。


2、不睡过巳时的觉。
早上睡觉不要超过9点，超过9点，起来头就会很疼。有时候我们都想多睡一会儿，但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜。这样很容易导致身体出现毛病。


3、不要带心事睡觉。
有心事会扰乱睡眠质量，时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁，对个人不利。