一碗菜两个饼，就这样结束了今天的一日三餐。
菠菜、豆腐、肉，荤素搭配，学员们也都吃的津津有味。这也是大家今天一致定下的菜谱，成席的菜麻烦不说，吃久了感觉都是一个味。大师傅欢喜的不得了，十多个人的菜一个锅就炒了出来，这就叫“大锅菜”，省了力，他也格外的用了心，平时可没这样的待遇啊，大家都在夸他今天做的好吃。可见，用心和欢喜的去做一件事，总比违心或是不情愿做出来的有滋有味
如果天天吃素，可能任谁都感索然无味，
可如果天天大鱼大肉，又会腻歪的难受。
人这一动物就是难伺候的主，
什么“馋”、“懒”、“享受”、“贪婪”、所有的至暗因子都存在某个阴暗的角落里，伺机而动。稍有懈怠，充满阳光的窗台也有被它侵蚀和蔓延泛滥的危险。所以一心一意的工作、踏踏实实的生活才是治愈人类不良习性最好的办法！
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