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变好变老，自己决定。只要开始，什么时候也不晚。 国际超模 Daphne self 40 岁开始练瑜伽，现在整整 100 岁。她在采访中曾说：「练习瑜伽和舞蹈，让我的身体停止在 40 岁的状态好多年，直到 75 岁，我才感觉到自己是真的在慢慢变老。」 73岁的小白，在60岁开始练习瑜伽，如今活出了不一样的自己。那时她的身体被查出各种问题，经历各种痛苦。听别人说瑜伽对身体的健康有益，慢慢地，她开始走进瑜伽馆。

从12月的最高价位到现在，各种币几乎都腰斩；BTC跌了57%，ETH跌了49.4%，QTUM跌了70%，NEO跌了50%，EOS跌了66%，BCH跌了72%，BNB跌了63%……说是熊市几乎没有人会反对。可惜的是，缺少场外赚钱能力，这个时候想多买进一些都要控制好自己，毕竟投资的首要原则就是用闲钱来投资。不过，我还是按照定投的原则买了一些。

从巴菲特“10年赌约”的教训中可以看出，合格的投资者需要的是一种能置身于群体恐惧或热情之外，又能专注于一些简单基本面的能力。同时，坚持作出重大面“容易”的决定，并避免过度交易，即时被其他人在很长时间里认为没有想象力甚至愚蠢也是必要的。

币乎的Web版和APP上线。这几天用户热情高涨，纷纷在上面写文章，希望通过“好文有好报”能够赚钱。

今天上午打开微信，看到“新朋友”中有新的请求，理由是“获得最佳点评奖，准备参加颁奖活动”。一般都不接受陌生人的请求的。但是这个人能够说出班级号还有点评这件事，想着应该是同类人，便同意了这个请求。随后，跟另一位同学确认了这件事。

工作场所中，你可能总是会遇到让你抓狂的人，他做的事情让你无法忍受，实在忍受不了的时候你可能考虑到大家都在一个公司里，最多也就说上一两句，尽管有时候你心里恨不得把他拽过来猛K一顿。如果这个人是你的顶头上司，你也许只能敢怒不敢言。

去年参加Pressone的ICO，因为某些事件，最后退币。那时币的价格还不高，到今天也算是赚了一些。这些币一直放在BigOne里。由于比较认可Pressone，所以也用一点ETH兑换了PRS。 今年通过场外交易买了一些主流币种，如BTC、ETH和EOS。通过定投方式，拉低了之前高位时的价格。 由于数字货币市场整体下跌，所以买入的这些币种在价格上不可避免地缩水。

自制力来自于动机。如果你真心地想作出改变，想在某件事上提升自己的水平，那么，你会尽力把时间和精力投入在上面的。你的动机越强，你的自制力就越强。 可是，即使你的自制力很强，有时候也敌不过大脑不太愿意做费力的事情这一本性。所以，很多时候，人的注意力就很容易转到别的上面。比如，上网看看新闻，刷刷微博，或者打开手机看看朋友圈什么的。一旦被某个好玩的东西吸引，很可能就把大把的时间耗在上面。如何保持专注呢？

一直以来，对钱的渴望没那么强烈。觉得够用即可。可是，今年呢，想法不一样了，希望能有多一些的钱。为什么会有这样的变化呢？ 去年，从李笑来在“得到”上的专栏，开通了美股账户。明白了要投那些具有高成长性的、护城河高的公司。根据自己的了解，选择了苹果和腾讯。尽管两家公司当时的股价已经很高了，还是先后投了几万买了它们的股票。

跑步、学英语、健身这三件事长一些的有好几年了，短一点的也有一年了。可是，直到现在也没有那种特别明显的、让人欣喜的成就感。 做的这几件事，似乎总是缺少一份热情，或者说热情不够强烈。没能够付出足够多的努力，或者说努力的程度还不够。为什么会这样？ 1、自己所期望的样子，或者说目标，不够清晰。不能朝着一个点集中发力。 2、没有计划性，随性而为，全凭脑袋里模糊的印象来决定今天要做什么。你怎么过一天，就会怎样过一生。

昨天的作业雨如期而至。随后的点评也接二连三地出现。按照当初设定的规则，我需要对出现在我发布到群里的文章的之前和之后的两篇文章进行点评。看了两篇文章后，并没有急于点评。准备多看两遍再作点评。

生活中的断舍离 在手机上安装了“转转”和“闲鱼”，把一些几乎不用的东西拍了照，写下文字介绍，发布出去。发布的5件东西，有1件被拍出去了。一点体会：日常使用的东西闲置地越久，它们的价值就贬值的越厉害。所以，在能接受的价格下，就要尽可能地快的出手。当你在生活里保留一些为数不多的物品时，它们往往会对你变得更有特殊之处。同时，也减少选择太多带来的注意力的耗损。 坚持会有收获

如果你不相信你能有钱，那么你将继续生活在那种导致思想上贫瘠、生活上捉襟见肘的低水平认知里。 这种下意识会让我们只能获得我们认为我们应得的。如果我们不看重自己，那么我们能得到的也就好不到哪里去。 最快改变你下意识中对钱的认知的方法有什么？ 1、开始捐出你钱财中的一部分，即使一开头的时候不太多。 2、把钱投在你个人发展上（即时只是从书开始）。 3、将钱投在别人身上———重要的关系（即时一开始投入的比较少）。

第二遍在读《The 7 habits of highly effective people》（《高效能人士的7个习惯》）。书中的第二个习惯是"Begin with the End in

刹车失控，转向的地方未必是死亡之地。 印度，孟买，一家人以经营饭店为生计。在一场类似于帮派斗争中，大火烧尽一切，除了那作为生存之本的秘制香料。而这一宝贵的东西，在哈山的心中，却认为也随着大火燃成灰烬。 辗转于伦敦，却不能寻得来制作美味的天然食材，最终将目光投向欧洲。

一直以来，对钱的态度没那么渴望。从未想过“如果我有多少多少钱，我就干什么”这样的假设。不知道是不是体制内的收入限制了自己的想象，还是自己根本没有胆量去想。