폐경기 요실금, 방광염, 위축성 질염 - 한의원에서 치료하세요! 비뇨생식기 문제의 경우 대부분의 환자분들이 어렵게 어렵게 본인의 불편한 증상을 말씀하십니다. 특히, 폐경기 요실금이나 간질성 방광염, 위축성 질염은 노화과정의 하나로 잘못 인식되거나, 수치심 등으로 인하여 숨기려고 하기 때문에 치료를 받지 않는 경우도 많아요. 요실금은 소변이 불수의적으로 조금씩

어깨 통증, 팔 통증! 극하근 추나 치료 - 종각역 통인한의원 안녕하세요 통인한의원입니다.^^ 이전에 극하근에 대해 설명드렸었는데요, 극하근에 손상이나 과긴장이 발생하게 되면 어깨의 통증과 손을 뒤로 돌리는 동작에 불편감이 발생합니다. 또 아픈 어깨 방향으로 눕게 되면 불편감이 생기는데요! 오늘은 어깨를 이루는 큰 근육인 극하근을 이완시켜주는 부드러운 추나

대변모양 대변색으로 건강체크하기 - 안국역한의원 통인한의원 안녕하세요. 지난번 소변으로 건강점검하기에 이어 오늘은 대변으로 건강체크하기입니다. 애기들은 똥 오줌 이라는 단어만 들어도 까르르 웃는데 성인이 될 수록 기피하는 이야기가 되죠. 하지만 매일매일 우리 몸을 확인할 수 있는 중요한 단서가 됩니다. 대변의 상태가 어떤지를 먼저 볼 수 있고요, 대변의 색은

허리 통증! 부드러운 추나 치료로 해결하세요^^ (2) - 종로 한의원 안녕하세요 통인한의원입니다^^ 만성적인 욱씬욱씬하는 허리 통증과 허리, 엉덩이, 다리로 느껴지는 찌릿한 통증의 경우 추나 요법을 병행하시는게 좋습니다. 이전에 이상근의 긴장으로 인한 좌골신경통에 대해 소개해드렸는데요! 오늘은 긴장된 이상근을 푸는 방법 중 하나인 부드러운 추나 요법을 소개해드릴게요~

내 소변상태로 건강을 체크해보아요! - 종로한의원 안녕하세요, 종로한의원 통인입니다. 오늘과 다음시간에는 소변, 대변 이야기를 해드릴거에요. 최근에 중국에서 스마트변기가 개발되었다는 기사를 봤습니다.  대소변의 이상을 확인해서 실시간으로 건강을 체크해주는 건데요, 이러한 최첨단 기술도 좋지만, 육안으로도 질병을 의심해볼 수 있습니다^^  가장 쉬운

산후 골반통에 좋은 운동 - 종각역 통인한의원 안녕하세요 통인한의원입니다 ^^ 흔히 코어 근육이라고 하는 골반저 근육, 복근, 엉덩이 근육 과 허벅지 근육의 스트레칭이 필요합니다. 아래 운동 & 스트레칭을 살펴 봅시다. 출산 후 4주 - 6개월이 회복에 있어 가장 중요한 시기에요^^ 운동이 상당 부분 도움이 되지만 틀어진 골반과 비대칭적인 근육의 긴장은

시큰시큰 팔꿈치뼈통증! (2) 수근신근 - 종로한의원 안녕하세요 종로 통인한의원입니다^^ ​팔꿈치뼈가 시큰시큰하고, 움직일 때 통증을 호소하게 되는 '테니스 엘보'에 대해 말씀드렸었는데요, 테니스 엘보는 손목을 굽히고, 펴는 근육의 시작점인 팔꿈치 외측 부위 힘줄 손상으로 인한 통증과 불편감입니다. 이에 관여하는 근육이 바로 '수근신근'인데요! 수근신근에 과도한

커피중독 안전하게 줄이는 방법! - 종로한의원 안녕하세요. 종로한의원 통인입니다. 오늘은 지난주에 이어 커피중독으로 부터 벗어나는 안전한 방법을 알려드립니다. 많은 증상의 원인이 과다한 커피 때문일 수 있다는 것을 알고 큰 마음 먹고 팍팍 줄였다가는 금단증상에 더 괴로우실 수 있어요. 조금씩 천천히 줄여서 몸에 큰 충격이 없도록 해주셔야 합니다. 쌀쌀해지는

커피중독, 이런 문제가 있어요! - 종각한의원 커피 좋아하시는 분들 많으시죠? 반드시 커피로 아침을 시작해야하거나 점심식사를 하고나서 커피를 마시지 않으면 오후 일이 어려운 분들도 있으시고요, 이 커피 의존도가 너무 높아지면 몸이 붓거나 대소변 불편감, 심혈관 장애, 불안장애, 우울, 예민, 짜증 등의 증상이 나타나는 커피중독으로 악화될 수 있습니다. 특히

다리가 찌릿해요ㅠ ㅠ 이상근 증후군일 수 있습니다! - 종로 한의원 ​안녕하세요 통인한의원입니다.^^ 허리를 굴곡할 때 찌릿한 통증, 걸어다닐 때 허리, 엉덩이, 다리로 느껴지는 찌릿한 통증 허리 문제가 아닌 엉덩이 근육 중 하나인 ' 이상근의 문제 ' 일 수 있습니다. 허리 통증이나 허리의 문제라고 생각하시는 많은 부분이 엉덩이 근육 문제인 경우가 많습니다.