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시큰시큰 팔꿈치뼈통증! (2) 수근신근 - 종로한의원
안녕하세요 종로 통인한의원입니다^^
팔꿈치뼈가 시큰시큰하고, 움직일 때 통증을 호소하게 되는
'테니스 엘보'에 대해 말씀드렸었는데요,
https://blog.naver.com/7257510/221587768841
테니스 엘보는 손목을 굽히고, 펴는 근육의 시작점인
팔꿈치 외측 부위 힘줄 손상으로 인한 통증과 불편감입니다.
이에 관여하는 근육이 바로 '수근신근'인데요!
수근신근에 과도한 긴장이나 무리가 가해지면
팔꿈치 뼈에 시큰시큰한 통증이 오거나
혹은 악력이 떨어져 물건을 쥐는 것이 힘들고,
손목과 손등쪽으로 통증을 호소하게 됩니다.
수근신근은 일상생활 중에도 자주 사용되는 근육인 만큼
스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 시행해주시는 것이 통증 예방에 도움이 됩니다.^^
혹시나 위에 말씀드린
팔꿈치 뼈의 시큰한 통증, 물건을 쥐는 동작의 불편감, 손등 쪽 욱씬거리는 통증이 있다면
꼭! 가까운 한의원에 내원해주세요~^^
#안국한의원 #통인한의원 : 02-725-7510
편하게 카카오톡으로 문의가능합니다 ^^
kakao ID: hwacare
종각역 2번 출구에서 5분
안국역 6번 출구에서 7분
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.
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