목에 담결렸을때? '경추 염좌' 원인과 치료 - 종각역 통인한의원
안녕하세요
통인한의원입니다.
날도 쌀쌀하고 업무도 많은 요즘 '목에 담결렸어요' 하며 내원하시는 환자분들이 많습니다.
혹시! 목에 갑작스레 찾아온 날카로운 통증으로 고생하고 계시는 건 아니신지요
오늘은 해당 질환인 경추 염좌 의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다 !
증상
- 목에 찌르는 듯한 통증이 갑작스럽게 생겼다.
- 가만히 있을 때보다 목을 움직일 때 통증이 심하다.
- 고개를 돌릴 수가 없다.
- 아침에 일어날 때 심하다.
위 증상들에 덧붙여 등, 어깨까지 내려오는 날카로운 통증이 동반될 수 있습니다.
- 등을 구부린 상태로 장시간 운전하거나
컴퓨터 앞에 앉아 있는 생활 습관 - 취침시 너무 높거나 딱딱한 베개를 베고 자는 경우
- 앉은 자세로 장시간 스마트폰을 보는 습관
위 자세들은
목 앞쪽과 등부위 근육의 약화
목 뒤쪽 근육과 가슴근육의 단축, 긴장
을 유발하게 됩니다.
이 경우, 측 후방의 근육 인대가 손상을 입기 쉬우며
경추 염좌가 생겼을 때 손상 가능한 근육의 위치는 다음과 같습니다.
위 그림과 같이 손상될 수 있는 근육의 종류가 다양하기에
어느 근육에 얼마만큼의 손상이 있는지 꼭 확인 후 정확하게 치료를 해야합니다.
치료
손상이 발생한 초기 1-2 일 사이에 개인이 할 수 있는 응급조치
- 아이스팩
- 목 전방 근육의 이완
- 아이스팩은 염좌의 초기 (24- 48 시간 이내)에 손상범위의 확산을 막고 염증을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다.
- 경추 염좌가 발생하면 목 앞쪽 근육들이 긴장하고 단축되어 통증을 증가 시키는 경우가 많은데, 이 경우 마사지를 통한 근육 이완이 통증 감소에 도움이 됩니다. 이 부분은 다음 포스팅을 확인해 주세요.
https://m.blog.naver.com/7257510/220067908328
확실한 치료는 한의원에서 받으십시오
- 부항
- 침
- 약침
염좌 발생시 조직 내부에 삼출물들이 쌓여 내부 압력을 높이고 이는 신경, 혈관의 압박으로 지속적인 통증의 원인이 됩니다. 부항은 내부 압력을 감소시키고 새로 혈류를 유도하여 치료 속도를 높여 줍니다.
침 치료는 두 가지 방향으로 나뉩니다. 하나는 긴장된 근육의 이완이구요. 다른 하나는 소염작용입니다. 침을 놓는 치료 행위 만으로도 해당 조직의 소염작용을 높인다는 연구 결과가 있습니다.
경추 후관절 (facet joint) 에 손상이 확인될 때 약침 치료를 합니다. 치료 목표는 염증의 감소입니다. 정확한 진단에 따라 정확한 위치에 치료하지 않으면 기대했던 효과를 얻을 수 없습니다.
해당 질환을 가지고 계신다면 꼭 통인한의원에 내원하셔서 치료 받으시기 바랍니다 ^^
편하게 카카오톡으로도 문의가능합니다.
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통인한의원은
1호선 종각역 2번출구에서 도보로 5분
3호선 안국역 6번출구에서 도보로 7분
5호선 광화문역 2번출구에서 도보로 10분거리에 위치합니다.
원인
근육이 과긴장한 상태에서 조직 손상
경추 관절부 인대와 근육의 손상
현대인들은 대부분 오래 앉아 있는 자세로 인한 구조적 불균형으로 목 근육이 과하게 긴장되어 있습니다. 목의 과긴장을 유발하는 자세들은 다음과 같습니다.