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#허리통증 , #엉덩이 때문이다? - 중둔근 - 종각한의원
안녕하세요, 종각한의원 통인입니다.
오늘은 많은 분들이 한번쯤은 겪는 허리통증 이야기를 하려고 합니다.
허리통증 중에 흔한 원인이 엉덩이 근육에 있다는 사실, 알고 계셨나요?
그 중에도 #중둔근 이라는 근육이 자주 문제를 일으킵니다.
중둔근 문제로 인한 허리통증 특징을 동영상으로 설명 드릴께요,
- 오래 앉아있거나 서있을때 요통
- 옆으로 눕거나 기댈 때 심해지는 요통
- 임신 혹은 복부비만인 환자의 고관절 통증
이런 증상이 있다면 허리만 신경쓰지 말고,
엉덩이 근육, 특히 중둔근을 같이 치료해줘야합니다.
간단한 스트레칭과 강화운동 알려드릴께요.
운동으로도 좀처럼 낫지않으면
한의원에서 진단받고 치료받으세요^^
종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.
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