출산후운동 척추교정 - 광화문한의원 통인한의원
지난번에 #산후풍증상 에 대한 이야기를 해드렸었는데요,
#산후풍 의 가장 대표적인 증상이
"뼈마디가 쑤신다" 입니다.
짧은시간 체중이 늘었다 줄고,
출산시 분비되는 호르몬의 영향으로
관절이 느슨해져서 온몸이 더 힘듭니다.
여러가지 운동이 있지만
#출산후운동 중에 #척추교정 에 도움이 되는
간단한 운동을 알려드리니 꼭 해보세요^^
#척추 가 편해지면
몸 전체가 가벼워집니다.
가족 모두 건강하고
행복하시길 기원합니다!
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