#손목터널증후군운동 아프기 전에 미리미리 챙기세요! - 광화문한의원
#광화문한의원 통인입니다.
여러가지 이유로 손목이 불편해서 오시는 분들이 많으십니다.
단순히 손목이 삐끗한 경우도 있지만
손목에서 손가락까지 저릿저릿한
#손목터널증후군 으로 오시는 경우도 많으세요.
손목터널증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인
"수근관"이 좁아지면서 정중신경을 누르는 현상입니다.
마우스와 키보드를 많이 쓰는 직장인이나
무거운 웍을 많이 써야하는 요리사분들에게
특히 많이 오는 증후군이죠.
초기에 위에 알려드리는 손목터널증후군운동으로
예방 및 치료 효과를 기대할 수 있습니다.
특히 손목 스트레칭과 손목강화운동이
상호 보완이 될 수 있으니 시간내서 꼭 해보세요!^^
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