동생이 한달동안 빡시게 살을 뺐더라구요. 10kg정도 뺐다고 하는데 몰골은 20kg 넘게 빠진 것처럼 보였어요. 하루 세끼 음식이랑 운동량 적어놓은 걸 봤는데 정말 독하게 했네요. 바나나 하나, 사과 반쪽이 한끼식사였는데 배고프면 무조건 물을 마셨다네요. 운동량은 팔굽혀펴기 정도여서 거의 음식만으로 다이어트를 했다고 볼 수 있는데요. 딱 한달만, 젊을 때 아니면 언제 독하게 다이어트를 해보겠냐며 했다고 합니다. 제가 이런 동생을 보며 가만히 뱃살만 찌울 수는 없지않겠습니까?
근데 이거 12시 넘어가면 리셋되나보네요. 집에 도착하면 12시가 넘어버릴 것 같아서 집으로 오는 중에 포스팅 올렸어요. 운동을 너무 늦게 나왔더니 이런 단점이 있네요. 어제는 한시간 반이 조금 안되서 끝냈는데 오늘은 거의 두시간이 걸려버렸어요. 컬투쇼 팟캐스트 들으면서 운동해서 심심하진 않았는데 이틀 연속이기도 하고 컬투쇼 들으면서 피식피식 웃느라 걸음이 약간 늦어졌나봐요. 급하게 포스팅 했더니 activity type을 수정하지않아서 에어로빅이 되버렸어요 ㅋㅋ
셋째날은 퇴근하고 운동을 할 수 있을까요?