Deutsch weiter unten
You also have to be able to just allow yourself - to relax....
Hmm
For that one also has to be able to take time...
And probably also be able to confront oneself..
But with three times MUST/ has to it does not work anyway. ^^ :P
A teacher told me that most people define themselves only by their (inner) tensions - this is the ego.
...most of them are even really afraid, when after a good therapy (cold, massage, ...) in pure relaxation they don't feel their body anymore..
And tense up again... thereby also feel again (or the body) - but at the same time close up from a higher path of development..
I think it is also important to perceive/ be aware of everything.
To perceive/ be aware of.
Allow it.
And if you don't do this (with everything - so also all "bad"/painful) - then it gives you even more 'hint' to look there and becomes only more painful..
That's why the inner tormenting is so... piercing?
So the drilling agony arises perhaps from ignorance? (Self-deception -denial?)
Of the very deep, however buried and not heeded/ neglected, true self.
Not upwards into the third eye and high to the divine....
But down into the depth of the own self?
That's why the drilling... tormenting... because "something" deep inside ourselves gives us the guilt/ shame not to be noticed, even ignored, to-want-to-have-away... and just generally blames that it goes wrong.... (^^).
So I think it has another meaning... this exaggerated inner tension, pressure, agony, tension, pain - sure, to have it gone.... only not just like that (by pills, "enlightenment", ...) - but by working on oneself..
First of all perceive/ be aware.
Then it actually runs naturally by itself and "disappears by itself" - the tension is released... (at least if the natural course is not interrupted?)
Then the pain and trauma is no longer just an obstacle that you just want to be gone, but a useful clue.
And if you work on in instead of ignoring it, it is also super easy with the relaxation and meditation.
In the example of meditation = no longer compulsion, discipline to sit quietly, but relaxed and amused curiosity. :)
Happy Easter :)
You could also be interested in The Way of the Tao ! :)
(unfinished work by 
Man muss es auch einfach zulassen können, sich zu entspannen..
Hmm
Dafür muss man man sich wohl auch -Zeit- nehmen..
Und wohl auch mit sich selbst konfrontieren können..
Aber mit drei mal MUSS funktioniert es eh nicht. ^^ :P
Ein Lehrer sagte mir, dass sich die Meisten nur durch ihre (inneren) Spannungen definieren - dies das Ego ist.
..die Meisten sogar wirklich Angst haben, wenn sie nach einer guten Therapie (Kälte, Massage, ...) in purer Entspannung ihren Körper nicht mehr fühlen..
Und wieder anspannen.. sich dadurch auch wieder fühlen (bzw den Körper) - gleichzeitig aber einem höheren Entwicklungspfad verschließen..
Ich denke es ist auch wichtig alles wahr zu nehmen.
Wahrnehmen.
Und wenn man dies nicht tut (mit allem - also auch allem "Schlechtem"/ Schmerzhaften) - dann gibt es einem noch mehr 'Hinweis' da hin zu schauen und wird nur noch schmerzhafter..
Deswegen ist das innere Quälende ja auch so.. bohrend ?
Also bohrende Qual entsteht vielleicht` durch Ignoranz? (Selbstbetrug -leugnung?)
Des sehr tiefen, jedoch verschütteten und nicht beachtet/ vernachlässigtem, wahren Selbst.
Nicht nach oben ins dritte Auge und hoch zum Göttlichen...
Sondern nach unten in die Tiefe des eigenem Selbst?
Deswegen eben das bohrende.. quäldene.. weil "etwas" tief in uns selbst uns die Schuld/ Scham gibt nicht wahrgenommen zu werden, gar ignoriert, weg-haben-zu-wollen.. und einfach allgemein die Schuld gibt dass es schief läuft.. (^^).
Also ich denke es hat noch einen anderen Sinn.. diese übertriebene innere Anspannung, Druck, Qual, Spannung, Schmerz - klar, um es weg zu haben.. nur eben nicht einfach so (durch Pillen, "Erleuchtung", ...) - sondern durch Arbeit an sich selbst..
Erstmal Wahrnehmen.
Dann läuft das eigentlich natürlich von alleine und "verschwindet" - die Spannung löst sich... (zumindest wenn der natürliche Lauf nicht unterbochen wird?)
Dann ist der Schmerz und das Trauma nicht mehr nur ein Hindernis was man einfach nur weg haben will, sondern ein nützlicher Hinweis.
Und wenn man dies tut, anstatt es zu ignorieren, dann ist das auch mit der Entspannung und der Meditation super easy.
Im Beispiel der Meditation = nicht mehr Zwang, Disziplin ruhig zu sitzen, sondern entspannte und amüsierte Neugierde. :)
Frohe Ostern :)
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