几年前，我听说一件事，什么事呢，就是刷完牙，其实不用漱口，吐掉嘴里的牙膏沫子就OK了，为了让残留在口腔、尤其是牙齿上的牙膏防龋成份氟化钠发挥作用，说是短暂的刷牙时间是远远不够的，这是非常有效且必要的刷牙方法。
我信了......我对牙齿问题向来重视，其实早在多年以前，我就觉得刷一两分钟牙，牙膏里面的氟化钠很难会起到作用，所以我就自作主张地常常在刷完牙后牙刷上再放点牙膏涂一遍，含一会儿才漱口吐掉，那这个说法刚好印证了我的自做主张是正确的，所以我立即就信了，并且还把这个方法极力在我的家庭范围内做了推广，因为J还是小孩子，不太适用这个方法，所以没有跟他“普及”。
前几天翻到一位牙医的一系列科普视频，这位温哥华的牙医非常温柔，听她讲话都是如沐春风的感觉，一口气看了她好多视频，其中就有刷牙的一些小知识，比如说上面提到的刷牙后不必漱口，下面的评论也有人说到欧美很多人都是这样刷牙的，再次得到这个信息，我开始向J普及了，如今他也已经长大了些嘛，我让他晚上刷过牙不要漱口了。
他的反应是，妈妈你是不是刷小视频了!😂（经常他跟我说什么奇奇怪怪的新发现，我就会跟他说别刷那些小视频，都是胡扯😂）
我说是真的，这是常识，他反驳我常识是刷过牙要漱口......
公元2023年，我们竟然因为刷牙后是否要漱口产生了意见分歧。争执无果，我说要么我们搜一搜看看专家们都怎么说！
结果，一搜索，无一例外的，全部是，刷牙后要好好漱口，一定要好好漱口！还有专门强调说坊间流传的刷牙不漱口的方法是不可信的，吞食牙膏对人体有害......
呃.......
所以，是怎么回事呢，牙膏成分问题？那我用英产的舒适达是不是就可以不漱口了？还是那位可可爱爱的牙医科普的正确刷牙的方法根本是误导？就没有不漱口的说法？
请问欧美的朋友们，你们那里人们是否真的有不漱口的说法呢？
看起来我之前的方法还是比较正确的，让牙膏多停留一些时间，之后再漱口，这样就没问题了吧。