Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento : soy atleta de calistenia , Wilber-sw , y hoy vengo a contarles sobre mi día . ¿Qué tal , amigos de la comunidad ? Hoy vengo a relatarles que mi día fue muy bueno . La verdad , me alegro mucho ya que saqué un nuevo truco de dinámicos . Estoy muy contento porque últimamente me he sentido estancado y con un bajo nivel en dinámicos , lo que me daba mucha desmotivación, y por eso no practicaba mucho . Pero esta vez me motivé tanto que quise seguir y seguir , aunque no podía debido a que estaba cansado y me dolían mucho los callos del entrenamiento de hoy , que fue de Hefesto. Quería entrenar Hefesto desde hace mucho tiempo y ya me hacía falta porque no tengo el mismo nivel de antes con ellos . Así que , bueno , entrené un poco de Hefesto junto con bíceps , utilizando unos buenos ejercicios que implementé un día antes . También hoy quise practicar el pino a una mano y lo logré. Estuve practicando un poco con mis amigos durante la rutina de Hefesto. Algo muy peculiar de hoy fue que ya estoy haciendo un mejor control a la hora de realizar el pino a una mano , ya que primero lo estoy haciendo por pausas y no de una sola vez , como lo intentaba antes . Y, bueno , amigos , sin más que decir , me despido de ustedes , mis queridos amigos . Mañana nos vemos en un nuevo post . Cuídense mucho y ¡ feliz noche ! ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big, warm greeting to everyone. Let me introduce myself: I am a calisthenics athlete, Wilber-sw, and today I am here to tell you about my day. How are you, friends of the community? Today I am here to tell you that my day was very good. The truth is, I am very happy because I learned a new dynamic trick. I am very happy because lately I have felt stagnant and at a low level in dynamics, which gave me a lot of motivation, and that is why I did not practice much. But this time I was so motivated that I wanted to continue and continue, although I could not because I was tired and my calluses hurt a lot from today's training, which was Hephaestus. I wanted to train Hephaestus for a long time and I needed it because I don't have the same level with them as before. So, well, I trained a little bit of Hephaestus along with biceps, using some good exercises that I implemented a day before. Today I also wanted to practice the one-handed handstand and I did it. I was practicing a little with my friends during the Hephaestus routine. Something very peculiar about today was that I am already having better control when doing the one-handed handstand, since I am first doing it in pauses and not all at once, as I tried before. And, well, friends, without further ado, I say goodbye to you, my dear friends. Tomorrow I will see you in a new post. Take care of yourselves and have a nice night! ♡
@wilber-sw