Hola, amigos Hivers como han estado? Espero que bien a continuación les estaré contaré un poco de lo que hice hoy, hoy decidí hacer básicos osea cuerpo completo: pecho, espalda, abdomen y hombros. Trabajé toda la parte de mi cuerpo de la cintura para arriba, como tenia una o dos semanas que no hacía básicos estuve un poco cansado, luego de las primeras dos series de los primeros ejercicios ya que comencé por la parte del pecho alto, bajo y hombros. Seguido de eso me concentre en hacer algo para la espalda: dominadas normales y abiertas y por último cerré abdomen.

Luego que termine, mientras esperaba a mi hermano, para que me fuera a recoger al parque de repente comenzó a lloviznar y asi se extendió hasta mucho tiempo, también hoy mi amigo alexdro-sw me ayudo con las fotografías y con eso aproveche y nos tomamos una fotografía juntos, bueno amigos eso es todo por hoy. Nos vemos pronto en un nuevo pots para ustedes, feliz noche para todos.♡