Totalmente de acuerdo con lo que mencionas, debemos aprender a decir que no, igualmente como tú yo era de las personas que complacía en todo a los demás, no quería salir a tal sitio, agarraba y me iba para no decirles que no. Me pedían ayuda en algo, yo no tenía tiempo para eso, sacrificaba mis actividades para complacer a la persona y muchas cosas que al final terminaban perjudicandome.

Me alegro que hayas buscado ayuda, me alegro que hayas mejorado eso en tu vida y ahora puedas tranquilamente decirle a una persona que NO.

Saludos muy buen post.