Saludos amigo, yo hecho el ejercicio de abdominal y el de flexiones con el rodillo, no había pensado en las mancuernas para usarlas de está forma, la verdad si funciona y es muy intenso este trabajo.

Me gusta la combinación de sentadillas con el golpe hacia adelante, tienes una rutina muy completa, trabajaste muchas partes del cuerpo.

Saludos amigo, que te vaya bien.