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Hola amigos, muchos saludos a todos, esta comunidad de #Amazingdrinks. Hoy animada en mostrarle una deliciosa Jugo rojo Vitamínico para fortalecer las defensas, Fácil y con solo cinco ingredientes podrás prepararla.
Hello friends, many greetings to all, this community of #Amazingdrinks. Today encouraged to show you a delicious Vitaminic Red Drink to strengthen defenzas, Easy and with only five ingredients.
Este Jugo Rojo, es muy atractivo y común para cuando tenemos las defensas bajas consumirlo en nuestra dieta diaria, en aquellos tiempo d emi infancia me gustaba mucho. La Guayaba, era mi fruta preferida así que cuando me enfermaba y mis defensas se debilitaban mi madre me lo preparaba, claro esta que no sabía que ingredientes llevaba solo que sabé muy bien, el intenso sabor de la Guayaba no se pierde con los otros vegetales al mezclarlos. Es rico en vitaminas y minerales, por lo que su consumo te llenará de energía para realizar toda tu jornada y fortalecerán tus defensas al mismo tiempo.
This Red Juice, is very attractive and common for when we have low defenses consume it in our daily diet, in those times d emi childhood I really liked the Guava, was my favorite fruit so when I got sick and my defenses were weakened my mother prepared it for me, of course I did not know what ingredients it had only that it tasted very good, the intense flavor of Guava is not lost with other vegetables to mix them. It is rich in vitamins and minerals, so its consumption will fill you with energy to carry out all your day and strengthen your defenses at the same time.
1 Guayaba grande roja
1 Remolacha pequeña
1 vaso de agua fria
1 large red Guava
1 small beet
1 glass of cold water
1.- Para preparar esta bebida rápida, primero desinfectamos la Guayaba y las hortalizas, luego la picamos la remolacha en cuadros pequeños la y usamos 6 hojas de espinaca.
To prepare this quick drink, first we disinfect the Guava and the vegetables, then we chop the beet into small squares and use 6 spinach leaves.
2.- Cortamos en trocitos la Guayaba, con la concha.
We cut the Guava into small pieces, with the shell.
3.- Luego lo agregamos en la licuadora con el agua y el azúcar, licuamos hasta que todo se integre.
Then add it to the blender with the water and sugar, blend until everything is integrated.
4.- Colamos y servimos, es dos copas.
Strain and serve, in two glasses.
Ahora a disfrutar de este jugo con estos ingredientes potentes, para combatir la anemia y fortalecer las defensas, ya que La Guayaba con su alto contenido en hierro, proteínas y vitamina C, resulta una fruta muy completa para el tratamiento de la anemia. La espinaca posee un elevado valor nutricional y carácter regulador, por su alto contenido en agua y riqueza en vitaminas y minerales y La Remolacha es rico en ácido fólico, así como de vitamina C y potasio, combinado con otras frutas es sensacional.
Now to enjoy this game with these powerful ingredients to combat anemia and strengthen the defenses, as Guava with its high content of iron, protein and vitamin C, is a very complete fruit for the treatment of anemia. Spinach has a high nutritional value and regulating character, due to its high water content and richness in vitamins and minerals and Beetroot is rich in folic acid, as well as vitamin C and potassium, combined with other fruits is sensational...
Fotos de mi propiedad tomada del celular marca Redmi 9// Texto traducido por DeepL
Photos of my property taken from the Redmi 9/// Text translated by DeepL
