Hola amigos de steemit. el dia de hoy, hablare un poco sobre la ciruela.
La ciruela es la fruta del ciruelo, nombre común de varias especies arbóreas pertenecientes al subgénero Prunus. La ciruela es una drupa, es decir, un fruto carnoso con una única semilla rodeada de un endocarpo leñoso.
Propiedades
La ciruela se ha ganado un lugar entre los frutos considerados súper alimentos debido a los múltiples beneficios que reporta para la salud humana. Se considera que tiene un alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes que ayuda a la protección del organismo y a prevenir el envejecimiento
Son bajas en calorias. Esta tiene efecto laxante,por su gran contenido en sorbitol, algunos medicos la recomiendan para limpiar el estomago, pero no se debe consumir en exceso por esta misma razon. Se ha detectado que contiene compuestos como vitamina c1, A, que es buena para la vista, piel y menbranas mucosas.
También la fruta es rica en el complejo vitamínico B, vitaminas que ayudan a metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas, y en vitamina K, esencial para la formación de muchos factores de coagulación sanguínea, así como para el metabolismo ósea. Además la vitamina K ayuda a reducir el Alzheimer en los ancianos.
Tipos de ciruelas.
Existen ciruels de muchas variedades tanto pequenas como grandes, como rojas, verdes con la pulpa amarilla, verde, blanco o rojo.
Algunas de las variedades de ciruelas más comunes incluyen:
ciruela damascena
claudia
mirabel
Satsuma
Golden o yellowgage.
Ciruela cojón de fraile.
La fruta es producida sobre pequeños ramilletes en ramas de 2 ó más años, las cuales siguen fructificando por varios años más.
