Entrenamiento Matutino [ESP]-[ENG]

Entrenamiento matutino

Morning training

ESP	ENG

Buenas noches, mis amigos de Hive, les vengo a compartir mi entrenamiento del día de hoy con mi compañero

@joscar-sw. En la mañana de hoy pudimos entrenar front lever, aunque la verdad me cuesta pararme de mañana, pero la constancia y disciplina son las que me ayudan a seguir adelante durante los entrenamientos.

Good evening, my friends from Hive, I come to share with you my training today with my partner

@joscar-sw. This morning we were able to train front lever, although the truth is that it's hard for me to stand up in the morning, but the constancy and discipline are what help me to keep going during the workouts.

En esta mañana pudimos entrenar front lever como ya les mencioné anteriormente, los ejercicios que hicimos fueron: negativas de front lever, L-sit, tuck de front, tuck de front avance, press de front, pull-ups en tuck de front avance y front asistido con banda de resistencia. De verdad fue un entrenamiento forzoso para mi espalda y lumbar, pero si se pudo, nos vemos en una próxima oportunidad.

This morning we were able to train front lever as I mentioned before, the exercises we did were: front lever refusals, L-sit, front tuck, front forward tuck, front press, pull-ups in front forward tuck and front assisted with resistance band. It really was a tough workout for my back and lower back, but if it was possible, see you next time.