Entrenamiento de Básicos 🔱

Liketu

Entrenamiento de Básicos

Basic Training

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Saludos, amigos de #hive y #swc, hoy les vengo a compartir, después de mucho tiempo, una nueva publicación de mis entrenamientos de calistenia en la modalidad de Sets And Reps. Tuve un día un poco ocupado, pero, en lo que llegó la tarde, me alisté para ir al entrenamiento del día de hoy.

Greetings, friends of #hive and #swc, today I'm back, after a long time, sharing a new post of my calisthenics workouts in the Sets and Reps mode. I had a bit of a busy day, but as the afternoon came around, I got ready to go to today's workout.

Primero comencé haciendo unas dominadas, seguidamente de unos fondos, para comenzar a calentar el cuerpo. Luego, realicé unos básicos, como, fondos, dominadas y flexiones, 4 series de cada uno. Por último, realicé un pequeño circuito de abdomen con mi compañero

@joscar-sw, para luego, así, dar por terminada la rutina.

First, I started with pull-ups, followed by dips, to warm up. Then, I did some basic exercises, including dips, pull-ups, and push-ups, four sets of each. Finally, I did a short ab circuit with my partner

@joscar-sw, before finishing the routine.

En el entrenamiento de hoy me sentí muy bien, aunque por el dolor en mi muñeca, no pude hacer lo que planeaba originalmente, igual, no dejé que eso me desanimara, y pude realizar la rutina de hoy sin ningún impedimento, manteniendo la constancia y disciplina de seguir entrenando junto con mi compañero

@joscar-sw.

In today's training I felt very good, although due to the pain in my wrist, I couldn't do what I originally planned, still, I didn't let that discourage me, and I was able to do today's routine without any impediment, maintaining the consistency and discipline of continuing to train together with my partner

@joscar-sw.