夏至 · 一年中最长的白昼，是自然给我们的满满能量。 在日光鼎盛的时刻， 别忘了： 向外拥抱热烈，向内守护清凉。 晒晒发霉的旧事， 让光照进心底的角落。 宜：静坐、观呼吸、与万物共生长。 今天登的是避暑沟北坡——皇家御路。 位于松云峡山谷处，松云峡中段北侧山中，山谷内有三座三孔石桥，最后一座大石桥西山上的院落即为山近轩。 建造时间：建于乾隆四十一年至四十四年（1776-1779年），前后兴造四年。

定了5:30的闹钟，作了一晚上的梦，一直在多维空间里游走，甚至梦见买生菜。哈 起床后，冲了半杯无限极的润和清露，准备穿衣服出门。 早市就在我家马路对面，很是方便。 夏季到了，早上民众去早市的异常的多，忠于不用吃大棚里的蔬菜了，早市的热闹可是非比寻常的景色。 路边的车辆都停靠在早市的周边，这里是有很多人驱车专门去采购的，蔬菜新鲜、瓜果水灵，牛羊猪肉看着也是新屠宰的，早市上可谓卖什么的都有。

这句话真的好有烟火气呀 感觉把生活的温度都藏进了三餐里呢 清晨煎蛋时油花滋滋的声响，傍晚炖锅里飘出的肉香，还有一家人围坐时碗筷碰撞的细碎声音，这些看似普通的瞬间，其实都是生活在悄悄发光。 你平时做饭的时候，有没有哪个瞬间觉得特别治愈呀？

今天晚上给女儿讲故事，她来劈开这山中的一段话“深渊会让你听见自己的回声，孤独会让你看见真正的自我”。 ​想到这十年前后的蜕变，关于自己内心的成长，真真是够喝上几壶的故事。 还记得刚接触心灵成长课程时的自己，是那么的弱小和无助，像极了面对庞大猛兽时畏畏缩缩的一只小动物。 浅浅的一挖就是一肚子的苦水和委屈，两次剖宫产两个孩子…这十一年间的点点滴滴，那是怎样的人生体验和因果可以说的清的呢。 ​

这是一年新的日料店 在我们这种四线城市开业了 主理人之一有我家亲戚，当然当然要经常光顾。 这顿归他请哈，拼盘和各种小菜主食配菜味道都不错，比当地的星级饭店的日料味道要好一些。食材也很新鲜，都是从总店飞过来的。 但这个时候，各种条条框框都在制约着，一边抓反腐一边搞经济。 大环境确实是不怎么景气，别说是大型的饭店没有生意，就连包子面条的便民店招牌也是换的很勤，门口经常能看到转租的告示。

父亲节在周末这天，一早我老妈就给我打来电话，让我问候下我爸爸😅 ，当然我是准备要打的，准备晚上一起吃个饭，结果老爸说在家吃了，让我照顾好俩孩子。 然后我们今天的行程就安排起来了，虽然外面下着雨哥哥上午还是约了好朋友去附近玩，上午我负责给俩孩子去打印期末复习题和往年的考试卷。回到家的时候已经12点多了，到家就开始准备午餐。

新驯龙高手上映了，上周出门没有带孩子们去看。🧚‍♂️ 今天时间刚好，等孩子下了课订了7点的票，这样也不耽误晚饭时间。哥哥进了影院就想要过手机玩，被我拒绝了，他说他不想看，为什么不给他看手机。我解释咱们是来看电影的，两个小时还要看会手机会影响观影的效果。 这样他不难烦的回去了，我坐第六排，闺女坐第七排，第八排是哥哥，全影院只有我们三个人，因为是下雨的原因吧。也好，包场看哥哥说话也干扰不到别人。

早起还很热，到了中午还下了小雨。 周五上一天就可以过周末了真好。 都说单位就是养生修行之地，也没错，一天多数时间在单位的办公室里坐着，在家时间多数是睡觉和看孩子。 昨天才出门回来，今天没有懒 没有懒嘿～ 中午报了课去瑜伽馆上普拉提。也没有多累吗 区区60分钟，一会不就过去了，但是能每天有属于自己的那么一小段时间才是难能可贵。 今天看了“那小姐”视频挺有感悟 179分考上一本 定向委培生… 阶级…资本的力量

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这几天运动量爆棚 都是为了趁热集合的甜品和面包😂 大蛋挞味道属实不错，外皮脆脆内里都是布丁妆的芯，不亚于澳门葡式蛋挞。 说说这几点的收获吧，听了其他几个城市同行老师讲的课，我挺受益的，上班这么多年，从没这么系统学习过。 回承路上，让报了培训的内容我们也准备搞大培训。我报了科目，接下来准备一下我如何讲课件，把我所听所感的能量传递给新的同事们。 明天就又周五了，这一周又要过去了。

来庄出差，状态不错，不用看孩子的日子好自在。 早起健身房跑了三公里，然后回酒店吃早餐去听课，中午去买了趁热集合家的面包，不油腻吃了一整个，就忙着去上普拉提，下午2：30准备回到酒店会场听课，晚上在酒店吃了晚餐，这一天也走了一万多步。 今天的运动量没问题了，晚上去了好友家，吃了榴莲和其他水果，之后去了古街吃烧烤。 这一天消耗热量不足以支持吃的美食呀😂 还好锻炼呢 明天要返程了 回承见😉

同屋的姐姐睡觉打呼噜，我休息的不是很好。 早上6：30前就起床了，洗漱好出门走了四千多步，回来的路上买了一杯冰拿铁，刚好在上午课程进行到11点的时候喝掉了。心情好美丽！ 中午和朋友一家吃了巴奴火锅，味道还不错。 下午2：30就回去接着听课了，本来想晚上去上普拉提课，结果没有约到。 搜了一下附近有家24小时健身房。 吃过晚饭，7点准时到达，跑了20多分钟，我觉得是第一天嘛，差不多了，让身体适应一下。明早再来战😉

25年前，我们还处在学生时期，直到现在那时的回忆还历历在目，点滴在眼前。 当然，我们每个人都走在自己的航线里。 在自己的领域成长，从外在到内在，唯一不变的是内心的那份曾有的真，曾经的真心真意。 难得的友情，不掺杂任何利益和纠缠。 感慨时间如梭 感慨时间无价 愿我们只在当下享受每一个时刻 琴棋书画诗酒茶 不要改天 有时间 要趁年华还在 体验 感受 驻足🌷

历史渊源：始建于康熙四十八年（1709年） 康熙皇帝题额“四面云山”，并题写楹联“山高先得月，岭峻自来风”。 这里是康熙、乾隆等清代皇帝每年重阳节登高的地方，他们在此赏景、赐野餐、吃狍子肉，乾隆皇帝还曾在此挂满木刻诗赋。 小时吃过炸鹿肉串…那是真的香 原来童年的记忆真的是有印迹的，很深很深，是呀，真希望每个小朋友的童年都是美好的回忆。

在群里发现友哥是河北人，咱是河北承德的。 承德皇家园林避暑山庄😅 百度下 入了盛夏，6月的天气已经在34-37℃之间了，晚间正是去农家院的好时候。 车辆行驶在小路上，有的山弯有名字，道路两遍是农田和村庄，有的是些无名的羊肠小道。只看到路边的野果子或是绿葱葱的草地。 大约有三十分钟车程吧 我们来到了另外一个世界…

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11岁男孩就这样长大了 11岁的他，已经不再是那个懵懂的小男孩。 他开始有了自己的思考和主见，对周围的事物有了更深刻的认识。 他开始关注社会，关心身边的人和事，心中逐渐萌发了责任感和使命感。 11岁的成长之路，有欢笑，有泪水，有成功的喜悦，也有失败的挫折。 但正是这些经历，编织成了他独特的成长篇章。 未来的道路还很长，相信这个勇敢的少年，将带着这份成长的力量，继续坚定地走下去，书写更加精彩的人生故事。

六月迎来了生日月，儿子过完是闺女，闺女过完就是我。 随着时间的淡忘，其实新冠也已经是五年前的事了。 一次新闻联播提到全球时间已经再加速变快，不足以24小时了。全球变暖时间变快，随着破坏和能源消耗，我们的地球妈妈已经年过花甲。 其实，并不存在时间这个概念。 那是被定义的。 只要我们不执在时间里，内修自己，全观守中。

有人年少成名，有人大器晚成，有人碌碌无为，有人流芳百世。 人生路上，总会有一个声音在催促我们“快点长大”“早点成功”，仿佛错过某个时间节点，就会被时代抛弃变成另类和别人不一样，可生命从不是一场拥挤的短跑，而是一场从容的马拉松。