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2018
Ich habe mir Ziele für das Jahr 2018 gesetzt und werde hier auf Steemit monatlich berichten wie Ich mich dabei anstelle diese zu erreichen. Werde jetzt so fahren, dass ich mir konkrete Ziele( sprich Zahlen
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-Besser werden-
Servus Leute, Ich(21, Student) möchte "besser werden" und mit Hilfe von steemit möchte ich diesen Weg dokumentieren und zugleich Euch daran teilhaben lassen. Ich habe etwa 100 Dinge und