[ENG-KOR] Urban Farmer - Growing barley sprouts review | 보리새싹 키우기 리뷰

🌱 After harvesting the barley sprouts, I put them in a dryer to dry and then used a grinder to grind them into powder.
It's made of green powder.
The roots are also edible, but I didn't grind the roots this time.

I started growing barley sprouts because I learned about the benefits of barley sprouts and wanted to be healthy.
It was really amazing to see the sprouts germinate and grow from the seed and watch the process.
I think it would be a good educational experience to try growing barley sprouts with your children.

This concludes our post on growing barley sprouts. ❤️

I will grow the remaining barley later and make it into a powder and eat it.

🌱 보리 새싹을 수확후에 건조기에 넣고 건조시킨후에 분쇄기를 이용하여 가루로 만들었어요.
녹색 가루가 되었네요.
뿌리도 먹을 수 있는데 이번에는 뿌리는 가루로 만들지 않았습니다.

보리 새싹의 효능을 알게되고 건강을 생각해서 시작한 보리새싹 키우기 였어요.
정말 씨앗에서 발아하고 새싹이 자라고 이 과정을 보면서 정말 놀라왔어요.
자녀들과 같이 보리 새싹 키우기 체험해본다면 좋은 교육이 될 것 같아요.

이것으로 보리 새싹 키우기 포스팅을 마치도록 하겠습니다. ❤️

남은 보리는 차후에 재배해서 가루로 만들어 먹도록 하겠습니다.

🔼 Buy barley	🔼Soak in water for 12 hours.
🔼 Roots appear and sprouts emerge.
🔼 When it's about 15 centimeters tall	🔼 Harvest barley sprouts.
🔼 Dry with a dryer	🔼 Grind it in a grinder to a green powder.

~
🌱 The benefits of barley sprouts are as follows

It is effective against constipation.
It's effective for weight loss.
It improves immunity.
Relieves vascular problems.
Improves the skin
Improves nerve stability and stress
Improves liver function

🌱 보리 새싹 효능 은 다음과 같다.

변비에 효과적이다.
다이어트에 효과적이다.
면역력을 향상시켜준다.
혈관 질환 완화 효과가 있다.
피부 개선 효과적이다.
신경 안정성 및 스트레스 개선 효과
간 기능 개선

🌱 What are barley sprouts
Barley sprouts are the young leaves, about 15 to 20 centimeters long, that sprout and grow for 7 to 10 days.
Barley sprouts contain nutrients from the seed that are transferred to the sprouting shoot, concentrating nutrients such as dietary fiber, protein, and minerals.
The sprouts are popular as a sprout vegetable because they contain a large amount of bioactive substances such as policosanols, chlorophyll, polyphenols, dietary fiber, iron, and beta-glucan.
In addition to fiber, it can be said to be a green multivitamin, and it is full of vitamin A, C, E, and various nutrients belonging to the B vitamin group, especially vitamin C, which is said to be 2 to 7 times more than oranges.

🌱 보리 새싹
보리의 싹을 틔워 7~10일 동안 자라는 약 15~20cm의 어린잎을 말합니다.
보리 새싹에는 씨앗에 들어있는 영양 성분이 돋아나는 새싹으로 이동해 식이섬유, 단백질, 미네랄 등의 영양 성분이 응축되어 있습니다.
새순이 나오면서 폴리코사놀, 클로로필,폴리페놀, 식이섬유,철분, 베타글루칸 등 몸에 좋은 생리활성 물질들이 다량 발생하여 새싹채소로 인기가 높습니다.
섬유질은 물론 초록빛의 멀티 비타민제라고 해도 과언이 아닐 정도록 비타민A는 물론 C,E 그리고 비타민B군에 속하는 각종 영양성분이 가득합니다. 특히 비타민C의 경우 오렌지보다 2~7배 정도가 많다고 합니다.

Stay healthy, everyone. ❤️

Thank you for reading my post. 😀