Hola apreciada familia de steemit,hoy les voy hablar de algunas ideas que mejoran tu vida.
La vida esta hecha de sutilezas,es por esos detalles y tambien las cosas pequeñas que terminan dandole un sentido positivo a nuestros dias.Son esos pequeño grandes milagros que nos hacer recordar que no estamos solos.
Tenemos los enemigos mas frecuentes de nuestro bienestar que son,los pensamientos negativos que amenazan nuestra tranquilidad,paz,llevando a imaginar siempre las cosas de la peor manera,la critica y el juicio que nosotros mantenemos hacia los demas,porque nos impiden mantener la serenidad y tranquilidad y el balance que alimentan la felicidad; el habito de lamentarnos y quejarnos de la mayor parte del tiempo por lo que perdimos,ya que la ambicion nos lleva a desear los que tienen otros y a vivir con la expectativa de lo que nos daran y asi impidiendonos difrutar de quienes somos y de lo que tenemos.
Te doy estos consejos: 1-)camina a un lugar desde donde puedas observar la vida,practica la respiracion consciente,toma el aire llenando los pulmones y el vientre completamente dejalo salir lentamente por la boca imaginandote que liberas la tension y el estres que esperimentas,2-)Conectate con la naturaleza,detente por unos segundos para contemplar una planta o una flor,y asi sentir el viento,difruta del cielo y el movimiento de las nubes,este es un buen ejercicio para recuperar la serenidad,3-)Sonrie,compartir nuestra sonrisa,buenos sentimientos y deseos con las demas personas en especial con la familia y seres queridos,nos permite tener relaciones mas satisfactorias y aumentan nuestro bienestar para tener un buen estado d salud.
Espero que sea de su interes y agrado para seguir compartiendo mas con ustedes,Dios los bendiga grandemente.
