vadiml's posts | Ecency

DiscoverWavesCommunities

vadiml

@vadiml

37

Resource Credits

Available

Used

Created

2016-07-24 11:43

RSS Feed

Posts

Blog Posts Comments Communities Wallet

vadiml

10y

Nauli - it's easy! how do nauli explanation, НАУЛИ - ЭТО ПРОСТО! как делать наули, объяснение

Nauli - it's easy! how do nauli explanation, НАУЛИ - ЭТО ПРОСТО! как делать наули, объяснение

В положении стоя выполните уддияна-бандху. Затем попытайтесь передвигать мышцы живота так, чтобы они плавно двигались слева направо одним непрерывным движением. Задержите дыхание на выдохе и повторите

$ 0.000

2

vadiml

10y

how to make Nauli, Nauli with explanations wave abdominal muscles, massage the internal organs

how to make Nauli, Nauli with explanations wave abdominal muscles, massage the internal organs

how to make Nauli, Nauli with explanations wave abdominal muscles, massage the internal organs

$ 2.349

13

vadiml

10y

transverse stretching twine samakonasana hip поперечный шпагат, Самаконасана, подготовка, растяжка, раскрытие тазобедренных

transverse stretching twine samakonasana hip поперечный шпагат, Самаконасана, подготовка, растяжка, раскрытие тазобедренных

Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний