Discover
Waves
Decks
Login
Discover
Waves
Decks
Buy perks
Login
Signup
37
vadiml
Available
Used
Resource Credits
35 Followers
3 Following
July 24, 2016
RSS feed
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
Mute
vadiml
nauli
8y
Nauli - it's easy! how do nauli explanation, НАУЛИ - ЭТО ПРОСТО! как делать наули, объяснение
В положении стоя выполните уддияна-бандху. Затем попытайтесь передвигать мышцы живота так, чтобы они плавно двигались слева направо одним непрерывным движением. Задержите дыхание на выдохе и повторите
$ 0.000
2
2
vadiml
organs
8y
how to make Nauli, Nauli with explanations wave abdominal muscles, massage the internal organs
$ 2.349
13
2
vadiml
transverse
8y
transverse stretching twine samakonasana hip поперечный шпагат, Самаконасана, подготовка, растяжка, раскрытие тазобедренных
Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний
$ 0.000
4
Center