မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိသူေတြကို အျခားလူေတြကလည္းေလးစားေလ့ရွိၾကပါတယ္။
သူတို႔ေတြဟာ အျခားလူေတြ ေၾကာက္ရြံ႕ေနတဲ့အရာေတြကို ထိပ္တိုက္ေတြ႕ၿပီးစြန္႔စားလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အားသန္ေနသူေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။
မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိသူေတြဟာ ဘ၀မွာအရာအားလံုး အဆင္မေျပျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေတြးတတ္ၾက ပါတယ္။
မိမိကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈနည္းတဲ့စိတ္ဟာ တစ္သက္လံုးျဖစ္ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ ေလ့လာသင္ယူၿပီး ေလ့က်င့္ရင္းကေနတကယ့္ကိုမွ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိသူေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ၿပီးမိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာေအာင္ တည္ေဆာက္ယူႏိုင္ပါ လိမ့္မယ္။
(၁) မေကာင္းျမင္စိတ္ခြာၿပီးအေကာင္းျမင္စိတ္ထားလိုက္ပါ။
ကိုယ္ရဲ႕မိသားစု၀င္ေတြ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကေနစလို႔ မိမိရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြအေပၚ အေကာင္းျမင္စိတ္ စထားလိုက္ပါ။ သူတို႔ ေကာင္းကြက္ေလးေတြကိုေတြးေတာဆင္ျခင္ၾကည့္ပါ။ တကယ္လို႔ အဲဒီလူကသင့္ရဲ႕ဘ၀ကို ထိခိုက္နစ္နာေအာင္ လုပ္ခဲ့ဖူးသူျဖစ္ေနရင္ေတာင္ အေကာင္ျမင္စိတ္နဲ႔ ေတြးႏိုင္၊ ျမင္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မိမိကေနစလို႔ ဒီေန႔ပဲစၿပီးေျပာင္းလဲ ၾကည့္လိုက္ပါ။
(၂) ကိုယ္ေနဟန္ထား၊ အၾကည့္၊ အၿပံဳးနဲ႔ စကားေျပာဟန္ကိုသတိထားပါ။
လူအမ်ားေရွ႕မွာမိမိရဲ႕ကိုယ္ေနဟန္ထားကို သက္ေသာင့္သက္သာအေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ေနပါ။ မိမိစကားေျပာတဲ့သူရဲ႕မ်က္ႏွာကို ၾကည့္ပါ၊ သင့္ရဲ႕ဖိနပ္ကိုငံု႔ၾကည့္ေနတာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။ ၿပံဳးပါ။ သင့္ရဲ႕အၿပံဳးဟာ သင့္ကိုပဲစိတ္လက္ေပါ့ပါးေစတာမဟုတ္ဘဲ သင့္ရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကိုလည္း စိတ္သက္သာရာရေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စကားေျပာတဲ့အခါ မေႏွးလြန္း၊ မျမန္လြန္းေျပာပါ။ စိုးရိမ္စိတ္၀င္တဲ့အခါ စကားေျပာျမန္တတ္တာကို သတိထားပါ။ သုေတသနေတြအရစကားကို ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ေျပာသူဟာ မိမိကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈပိုရွိသလို တျခားသူေတြလည္းမိမိဘာကိုဆိုလိုလည္းဆိုတာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကိုသတိျပဳပါ
မိမိရဲ႕ ဆံပင္ကိုေသေသသပ္သပ္ ၿဖီးသင္ၿပီး အ၀တ္အစားကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္၀တ္ပါ။ ၀တ္စံုသစ္၀ယ္ထားတဲ့အခါ အျပင္ကိုမသြားခင္ အစမ္းသေဘာ၀တ္ၾကည့္ပါ။ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈပိုရႏိုင္သလိုမေတာ္တဆ ၀တ္စံုခ်ဳပ္႐ိုးၿပဲတာ၊ ျပဳတ္တာမ်ဳိးကိုလည္း ႀကိဳတင္ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၄) အ႐ံႈးကိုလက္မခံပါနဲ႔။
ဘယ္ေတာ့မွ အ႐ံႈးမေပးပါနဲ႔။ အ႐ံႈးဆိုတာကိုဘယ္ေတာ့မွ လက္မခံပါနဲ႔။ ဘယ္ကိစၥတိုင္းမဆို၊ ဘယ္ျပႆနာတိုင္းမဆို အေျဖရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ံႈးထဲမွာနစ္မြန္းမေနပါနဲ႔။ မလိုလားအပ္တဲ့ အေတြးေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ အားနည္းေနရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မိမိေခါင္းထဲမွာရွိတဲ့ အဲဒီအေတြးေတြကိုအလ်င္အျမန္ပဲဖယ္ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။
(၅) ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားပါ။
သင့္ရဲ႕ က်င္လည္ရာနယ္ပယ္၊ အလုပ္ခြင္ ဒါမွမဟုတ္ presentation စတာေတြနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ကၽြမ္းကၽြမ္းက်င္က်င္ သိေနေအာင္ ႀကိဳတင္ၿပီးေလ့လာထားပါ။ သင္ျပင္ဆင္ထားၿပီးၿပီ၊ အခ်ိန္မေရြး ဘယ္ကေနစမ္းစမ္းရေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာယံုၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ၿပီး ျဖစ္ေနပါၿပီ။
(၆) ဘ၀ရဲ႕အဆိုးဆံုးအခ်ိန္ေတြမွာ အားလံုးအ႐ံႈးေပၚေနၿပီဆိုရင္ေတာင္ ေအာင္ျမင္မႈစာရင္းတစ္ခု ျပဳစုပါ၊
ဘ၀ဟာ စိန္ေခၚမႈေတြနဲ႔ အၿမဲ ျပည့္ေနတဲ့သဘာ၀အရ မိမိတို႔မွာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈ (self-confidence) အၿမဲ ရွိေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ဆံုးတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေတြနဲ႔လည္း ႀကံဳရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သင္အရင္က ရရွိခဲ့တဲ့ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုစာရင္းျပဳစုပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ အဲဒီစာရြက္ကို သင့္ရဲ႕ ေရခဲေသတၱာတံခါး၊ စာၾကည့္စားပြဲနားကနံရံ၊ ေရခ်ဳိးခန္းထဲကမွန္ စတာေတြမွာကပ္ထားၿပီးအထပ္ထပ္ ျပန္ဖတ္ပါ။ ဒီနည္းနဲ႔ သင့္ရဲ႕က်ဆင္းေနတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ ျပန္ဦးေမာ့လာၿပီး သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္မႈ ျပန္လည္ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။I believe over the very clear
Self-confident ones from other people and respect nature.
They clash with the other things that people fear those who carry out the adventurer Nathan !!!.
All those self-confidence 0'm still optimistic even thinking mind.
Low self-confidence and life is not empty. Learn instill self-confidence from the training to become really confident ones.
Compare the following items will be and can build self-confidence.
(1) negative mental chaos of optimistic most of the time.
Your family members, From his friends to be optimistic on the people around them. They reflect for a good spot for a few weeks. If the man in your life a former harming 0 even saw the best mind thinking, Try to see. Look at his change starting from today.
(2) tents, And, Be careful with a smile speaking style.
The public seems to your tents in a comfortable situation. See his speaking his face, Your shoes do not stay down. Smile. Your smile is your only light damage to your environment rather than to be relieved. When you talk too slow, Do not speak too fast. Be careful, you can fast-talking fear. Slowly but steadily, research revealed that the words he tells others mean his confidence can be clearly known.
(Note 3) dress
Comb his hair neatly, instead of 0, neat clothing. 0 In addition, when he bought a new trial before a try. More confidence can accidentally fall 0 seam, You will be able to avoid any pre-cooked.
(4) Do not accept the loss.
Never give up. I never accepted the loss. In each case, There is no answer to any problem. Do not so preoccupied with loss. Unwanted thoughts, lack of self-confidence in the car. Whatever his thoughts quickly removed it.
(5) preparation.
Walk in your area, Nay fluently about the workplace or a presentation, etc. are studied in advance. If you've prepared, Where at any time again, are already facing the world if you build your confidence.
(6) 0, if already in the worst loss of all times, and compiled a list of success
0 is always full of challenges and the nature of their self-confidence ever (self-confidence). Lost confidence to face a trice. This time you have a list of the previously achieved. Once the paper on your refrigerator door, The wall near the table, In the bathroom mirror and read again and again. This will ensure that your yourself decline lifts sentiment and confidence will be restored.