今日の昼食 〜 土曜丑の日

今日は土曜丑の日ですね。会社の社員食堂では鰻玉丼が出ましたわ。

文字通り、鰻に玉子を混ぜた丼ものです。
これはランチAで360円(実質270円)なので、外食したり家で買って食べたりする鰻よりは大幅にお得です。

鰻を食べるとビタミンB群が摂取できますが、現代人はむしろ栄養過剰か栄養失調のどちらかと両極端ですな。

食事・睡眠・運動の3つは整えておかないと、いつ代償を支払う時期が来るかが怖いですよね。
若い頃の無理は壮年期にたたる。