ヘルシア緑茶続けています。

以前に始めたヘルシア緑茶、健康診断の紙がようやく届きました。

相変わらすの肥満状態ですが体重は72.1kg→70.8kgと1.3kg減っています。食事制限はしていないどころか自分の過去のポストをざっと眺めてみるとむしろ悪化して食べたい放題やっております。そう考えると効果はあったのかな～と感じます。ちゃんと食事と運動も考えて取り組めばもっと効果は出そうな気がしますがストレスになるのは嫌なのでこのままのペースで行うのが自分には合ってそうです。

次の健康診断は5月っぽいので気長に頑張りますー。