高热量的食物是垃圾食品吗？

那么问题来了，为什么大家那么喜欢吃垃圾食品呢？其实现在人们的生活习惯上并不太适合吃垃圾食品的，因为体力劳动变少了，时常的久坐，还有就是这样的亚健康情况下如果你还随心所欲的摄入高热量食物，就很容易导致各种血管上的疾病，包括糖尿病也会变的严重，这也就是为什么近几年来得到糖尿病的年龄层次越来越低了.

因为在过去，人类进化的吧几十万年里面，大部分的生活部分都是要在森林里哦奔波打猎，男人们每天主要的任务就是在树林里打猎觅食，才可以养活村子里的一家人，可以说是要消耗卡路里热量到尽头，而不打猎的时间在干嘛，还不是在保护地区和家人，防止被他人觅食，更有非常劳累的狩猎采集劳动，如果野兽亲近，那么还要带着家人使劲逃命，奔波四处，所以那时候每天在体力上是需要支配很多的劳动力的，所以人类基因进化的过程中，就充满着对于甜食，高糖、高脂肪食物的偏爱。

包括那种甜蜜的滋味就是那个年代所能代表的最珍贵的热量来源了。所以一有机会就能吃多少就吃多少，毕竟那就是保持生命延续的能量，对于过去的人类是珍贵的不的了的。不过最近这几十年的舒适让人们有了垃圾食品的说法，没错你说这些把古人们整活的高能量食物，这些食物到了不再劳累耗体力的现代人口里成了不好食物，要之后在过去这就是救命的食物啊。

所以我也是高度赞同垃圾食品就不是垃圾，只是配合现代人的生活方式已经不再健康的食物，但是如果你能够做到野人那时候的日活量，每日活动消耗的卡路里，那么吃一下又何妨呢？如今高脂肪高含盐成为了现代人的敌人，但其实它何尝不是人类对能量和无机盐的最本能的追求。