<사진: 호림헬스장>
하루만 쉬어도 몸이 쪼그라드는 것 같다. 이 기분이 매우 싫다. 그래서 헬스장을 지속적으로 찾는 것 같다^^
모 운동유투버가 그랬다. 얼굴이 박살났으면 몸을 박살내야한다고.ㅎㅎㅎㅎ
** 내가 헬스를 하는 이유**
나는 두상이 단두형이라 정면에서는 커보인다. 그렇다고 선천적으로 어깨 골격이 크지도 않다. 다리는 동양인 특징인 허벅지가 길고 종아리가 짧다. 동양인이 다리가 짧아보이는 이유가 그 때문이다.
이런 나의 신체적 단점을 보완하려면 등과 가슴을 키워서 허리는 잘록하고 어깨와 상체 윗부분은 넓게 보이도록 근육을 키워야 한다.
<사진: 운동 전 후면>
하체는 허벅지 근육들이 개입되는 운동으로 허벅지를 크게 만들어서 종아리를 가늘게 보여야 종아리가 길어보인다.
또한 동양인의 신체적 특성상 허리가 길기 때문에 등근육은 엉덩이까지 최대한 내리고, 엉덩이를 올리려고 노력해야 보기 좋은 신체를 가질 수 있는데...
내가 등운동과 하체운동을 좋아하는 이유가 여기에 있다.
솔직하게 진짜 이유는 키보드를 내 어깨에 재어보고는 크게 패닉에 빠져서 헬스를 시작했다.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
스팀잇 성님들도 재어보길... 키보드는 타자치는게 아니라 어깨에 재어보라고 있는거였다... 혹시 노트북 키보드를 재어보는 흑우없제.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
성님들 운동해야해... 우리^^
<사진: 픽사베이/ 키보드 컴퓨터키보드 키>
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