💪🥊🎾 สวัสดีค่ะวันนี้เมยมีท่าออกกำลังกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีซิกแพ็ค ท่าที่จะแนะนำวันนี้คือ ท่าบริหารหน้าท้องส่วนกลาง ประกอบด้วย 3 ท่าดังนี้ค่ะ 💪 1

😉🎉😊 สวัสดีทุกๆ คนค่ะ วันนี้คือวันประจำสัปดาห์ของเมยและเป็นวันแห่งความสุขอีกวัน เพราะเพื่อนสนิทตอนเรียน ป.ตรี ทั้ง 2 คนแวะมาหาตั้งแต่เรียนจบมานานๆ ทีพวกเราถึงจะมีเวลาพบปะสังสรรค์กันตามปะสา

🙏🙏🙏 สวัสดีค่ะวันนี้ฉันจะเล่าถึงความรู้สึกเมื่อครั้งเป็นครูฝึกสอนที่โรงเรียนมัธยมแห่งหนึ่งในอำเภอเมืองอุดรธานี 🎓🎓🎓 การเป็นครูสำหรับฉันคือต้อง มีใจอดทน เพราะนักเรียนในโรงเรียนมีร้อยพ่อพันแม่ แต่ล่ะคนนิสัย

🥊🎾🏉 สวัสดีเพื่อนชาวสตีมเมียนทุกคนค่ะ วันนี้จะขอเล่าถึงงานที่เมยทำอยู่ ตอนนี้เมยเป็น trainer ประจำฟิตเนสแห่งหนึ่งในจังหวัดสมุทรปราการ ทำงานวันอาทิตย์ - วันศุกร์ หยุดสัปดาห์ละ 1 วันคือวันเสาร์ เวลาทำงานคือ

ปัญหาไม่ใช่"ความทุกข์"เสมอไป มันอยู่ที่เราจะวางใจยังไง มีปัญหาก็พยายามแก้ไขมันไป แก้ไม่ได้ก็ต้องปล่อยวางไว้ก่อน ไม่ยึดติดก็ไม่เป็นทุกข์ อยู่ที่ใจเรานั่นว่าจะให้มันเป็นเช่นไร สุขที่ใจ ทุกข์ที่ใจ

.... วันนี้เป็นวันคล้ายวันเกิดของหลานสาวฉัน เธอชื่อเล่นว่า มะปราง ปีนี้เธอมีอายุ 5 ขวบ มะปรางกำลังเรียนอยู่ชั้นอนุบาล 2 โรงเรียนในหมู่บ้าน 🎂🍰 ฉันอวยพรขอให้มะปรางหลานสาวของฉัน มีความสุข สุขภาพแข็งแรง

🤗😁 สวัสดีค่ะฉันชื่อเมย อายุ 23 ปี ดีใจมากที่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Steemit Thai ฉันรู้จักสตีมอิทจากการแนะนำของพี่ @linlada639 🤣🤣 ฉันเป็นชาว อ.ภูเวียง จ.ขอนแก่น และชอบความสนุกสนาน