이렇게 줄여라!
맛은 있지만 방귀 때문에 먹는 것을 꺼려하게 되는 음식 한가지 바로 고구마가 아닐까라는 생각을 해보는데요. 방귀 때문에 먹는게 겁이 난다면 이제부터는 이렇게 해보시면 어떨까 합니다.
- 껍질채 고구마를 먹는다.
- 동치미와 함께 먹는다.
- 김치와 함께 먹는다.
- 사과와 함께 먹는다.
껍질채 먹는 것을 통해서 방귀가 나오는 양을 줄일 수가 있고 김치나 사과와 먹으면 냄새도 작게 난다고 하는데요.
김치랑 먹는게 가장 좋은 방법이 아닐까?
사실 군고구마를 많이 먹으니 껍질채 먹는건 힘든 일일 것이고 사과와 먹는다라는건 상상도 해보지 못한 일이죠.
하지만 동치미나 김치와 고구마의 궁합은 다들 잘 아시고 있으리라 생각을 하니 고구마는 김치 혹은 고구마와 함께 드시는 것이 냄새도 줄이면서 더욱 더 고구마를 맛있게 먹을 수 있는 방법이 아닐까라는 생각을 해보는데요.
방귀 때문에 멀리하기에는 너무 좋은 고구마!
방귀 때문에 다소 곤란함을 겪을 수는 있지만 단순히 방귀 때문에 멀리하기에는 너무 좋은 식품 바로 고구마가 아닐까 합니다.
- 변비예방
- 피로해소
- 고혈압예방
- 다이어트 효과
껍질채 먹는 것이 건강에 더 도움이 되는 것은 물론 고구마줄기 역시도 건강에 도움이 될 수 있는 좋은 영양소들이 많다라고 하는데요. 어느것 하나 버릴 것이 없는 음식 바로 고구마라고 할 수가 있겠습니다.
마냥 방귀 때문에 고민하시지 마시고 오늘 고구마 하나 간식으로 드셔보시는 것도 어떨까 하는군요. 모두들 행복한 하루 보내세요.
