Si quieres saber más te invito a leer: Los sueños: Nuestro propio mundo sin reglas
Para mi esta imagen es a alusiva a: forjar tus propios deseos, a través de tu imaginación.
¿Te interesa? Si es así no puedes dejar este mundo sin haber tenido una experiencia tal como la es la de la un sueño lucido.
Como paso numero uno tienes que estar convencido de que quieres lograrlo, tenerlo siempre en mente. Básicamente una actitud positiva.
Necesitas tener una libreta cerca de la cama, en la cual anotar tus sueños según despiertes.
En enfoque al anterior, siempre que despertamos llegamos a olvidar lo que soñamos por ello es importante dedicar algo de tiempo para recordar lo que soñaste justo cuando despertemos.
Cuando estés en cualquiera de tus actividades cotidianas has la siguiente pregunta: ¿Estoy soñando? y en algún punto quizás te hagas esta pregunta mientras sueñas.
coloca alarmas para despertar a 5 horas después de quedarte dormido y vuelve a dormir luego de esto, de esta manera podrás tener más chances de soñar, ya que en ese momento tu mente está un poco más activa.
El enfocarte en tus sentidos (tacto, vista, etc) ayuda a que notes más el entorno y como en los sueños este siempre tiene un aura distinta, te da posibilidad de darte cuenta de que duermes
Antes de dormir recuerda siempre decir: La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando
Como dato: se supone que en un sueño no podemos ver nuestro reflejo en un espejo o divisar bien las letras. (si recordamos esto podemos usarlo a nuestro favor)
Hablar de esto con alguien en algún punto te puede llegar a ayudar.
Tengo que destacar que en unas personas los sueños lucidos se pueden manifestar más rápido y en otros más lento, así que no debes rendirte. (Por ello la actitud positiva)
Debe haber algunos otros métodos, estos son lo que conozco y los que creo que son más usados. ¡Espero que les sirva!
¿Has tenido algun sueño lucido?
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