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Intenta la rutina y luego me cuentas como te fue estaré feliz de leerte.🫂

Saludos hermano, muchas gracias, y recuerda dar lo mejor de tí en cada serie. 💪🏽🐻

Gracias Rey, espero que la rutina te ayude a maxear tu cantidad en dominadas y te ayude a fortalecer cada músculo de tu espalda, un abrazo.🫂

Gracias bro, sigamos avanzando 💪🏽🐻

Un saludo a todos los de la comunidad 💪🏽🐻 fue todo un honor participar en este Challenge y mis felicitaciones 🫂 Gracias a SWC por organizar estos retos que nos ayudan a superarnos cada día más y conocer

Es todo un honor ser parte de Bears Fighters 💪🏽🐻 y ayudarte con apoyo y dedicación en cada tarea que necesites o necesite el equipo, has demostrado ser ese capitán que cumple con su palabra y a raíz

Saludos Cap 🗿✨ Y sí, fortalecer bien el abdomen te traerá buenos beneficios a largo plazo y te ayudará a realizar con mejor técnica otros ejercicios que necesiten control de tu peso corporal como puede

Muchas gracias por tu bonito comentario 💪🏽🐻 y sin duda alguna es agradable, ya que así mantienes tu espíritu competitivo activo de manera sana, queriendo superar a tu versión de ayer mientras compartes

Muchas gracias por el apoyo.💪🏽🐻

Gracias por el apoyo 🙏🏽

Excelentes fotografías bro, muy buena iluminación 🙏🏽

Excelente rutina para culminar el fin de semana bro, sigue así y procura descansar este fin de semana para empezar a toda máquina desde el lunes.🙏🏽

Muchas gracias por el apoyo.🙏🏽

Muchas gracias por la sugerencia, la tomaré muy en cuenta Rey🗿✨ se aprecia mucho tu comentario 🙏🏽

¡Gracias! Saludos y un abrazo bro 🫂

Sin duda alguna es lo mejor, te despejas y te llenas de esa tranquilidad para seguir dando lo mejor de tí, un saludo Rey.💪🏽🐻

🙏🏽

Muchas gracias por el apoyo 🙏🏽

Excelente rutina Cap, me encantaron las tomas y las primeras dominadas con agarre de muñeca, las voy a implementar en mis entrenamientos 💪🏽🐻

Bienvenido a la comunidad bro, siéntete libre de pedir ayuda si lo necesitas.💪🏽🐻