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Thony_Ficado
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2023-07-26 17:34
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thony-d
SWC
2025-02-01 21:25
RE: Entrenamiento Masivo de Atletas en Nuestra Comunidad [ESP | ENG]
Sigo con dolor en las piernas😭, pero estuvo increíble la rutina 💪🏼
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thony-d
OCD
2024-10-02 01:35
RE: ¡Hola comunidad de #HIVE! Soy Cristian Guzmán. Esta es mi presentación [ESP | ENG]
Bienvenido bro, un gusto tenerte acá en SWC, será un honor participar a tu lado en cualquier rutina, asi que cualquier duda cuenta con nosotros. 🫂
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thony-d
SWC
2024-09-03 21:15
RE: ¡Transforma tu espalda con esta brutal rutina de dominadas! 💪🔥 [ESP|ENG]
Intenta la rutina y luego me cuentas como te fue estaré feliz de leerte.🫂
thony-d
SWC
2024-09-03 21:14
RE: ¡Transforma tu espalda con esta brutal rutina de dominadas! 💪🔥 [ESP|ENG]
Saludos hermano, muchas gracias, y recuerda dar lo mejor de tí en cada serie. 💪🏽🐻
thony-d
SWC
2024-09-03 21:13
RE: ¡Transforma tu espalda con esta brutal rutina de dominadas! 💪🔥 [ESP|ENG]
Gracias Rey, espero que la rutina te ayude a maxear tu cantidad en dominadas y te ayude a fortalecer cada músculo de tu espalda, un abrazo.🫂
thony-d
SWC
2024-09-03 21:12
RE: ¡Transforma tu espalda con esta brutal rutina de dominadas! 💪🔥 [ESP|ENG]
Gracias bro, sigamos avanzando 💪🏽🐻
thony-d
SWC
2024-08-18 17:55
RE: SWC CHALLENGE - CHALLENGE N° 3 Maximum Pull Up Hold | Resultados [ESP | ENG]
Un saludo a todos los de la comunidad 💪🏽🐻 fue todo un honor participar en este Challenge y mis felicitaciones 🫂 Gracias a SWC por organizar estos retos que nos ayudan a superarnos cada día más y conocer
thony-d
SWC
2024-07-26 23:59
RE: Dúo en el reto con @thony-d [ESP | ENG]
Es todo un honor ser parte de Bears Fighters 💪🏽🐻 y ayudarte con apoyo y dedicación en cada tarea que necesites o necesite el equipo, has demostrado ser ese capitán que cumple con su palabra y a raíz
thony-d
SWC
2024-07-21 01:28
RE: Desafío de Abdomen en Dúo: Calistenia con Xavier
Saludos Cap 🗿✨ Y sí, fortalecer bien el abdomen te traerá buenos beneficios a largo plazo y te ayudará a realizar con mejor técnica otros ejercicios que necesiten control de tu peso corporal como puede
thony-d
SWC
2024-07-20 21:10
RE: Desafío de Abdomen en Dúo: Calistenia con Xavier
Muchas gracias por tu bonito comentario 💪🏽🐻 y sin duda alguna es agradable, ya que así mantienes tu espíritu competitivo activo de manera sana, queriendo superar a tu versión de ayer mientras compartes
thony-d
SWC
2024-07-20 21:05
RE: Desafío de Abdomen en Dúo: Calistenia con Xavier
Muchas gracias por el apoyo.💪🏽🐻
thony-d
SWC
2024-07-20 02:32
RE: Hombros Fuertes sin Pesas: Rutina de Calistenia [ESP | ENG]
Gracias por el apoyo 🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-14 03:42
RE: Ejercicios para el Abdomen en Paralelas [ESP | ENG]
Excelentes fotografías bro, muy buena iluminación 🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-13 19:32
RE: Entrenamiento de pecho y espalda [Esp/Eng]
Excelente rutina para culminar el fin de semana bro, sigue así y procura descansar este fin de semana para empezar a toda máquina desde el lunes.🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-09 04:24
RE: Calistenia Campestre: Parada de Manos y Aventuras a Caballo
Muchas gracias por el apoyo.🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-09 00:31
RE: Calistenia Campestre: Parada de Manos y Aventuras a Caballo
Muchas gracias por la sugerencia, la tomaré muy en cuenta Rey🗿✨ se aprecia mucho tu comentario 🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-09 00:29
RE: Calistenia Campestre: Parada de Manos y Aventuras a Caballo
¡Gracias! Saludos y un abrazo bro 🫂
thony-d
SWC
2024-07-09 00:28
RE: Calistenia Campestre: Parada de Manos y Aventuras a Caballo
Sin duda alguna es lo mejor, te despejas y te llenas de esa tranquilidad para seguir dando lo mejor de tí, un saludo Rey.💪🏽🐻
thony-d
SWC
2024-07-05 20:40
RE: Desafiando los elementos: Entrenamiento bajo la lluvia🌧 [ESP | ENG]
🙏🏽
thony-d
SWC
2024-07-05 20:39
RE: Desafiando los elementos: Entrenamiento bajo la lluvia🌧 [ESP | ENG]
Muchas gracias por el apoyo 🙏🏽
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