My Actifit Report Card: December 28 2023

현재는 과거가 되고 미래가 된다. 현재에 충실하자!

오래만에 영상의 날씨로 따뜻했다.
그렇지만 밖에서 운동을 할
정도의 온도는 아니다.

튼튼한 척추를 유지하기 위해
엉덩이 근육과 활배근 키우기~
튼튼한 어깨를 위해
견갑골 근육을 열심히 운동하는 중이다.

운동의 마무리는
항상 걸으면서 영화보기~^^

오늘도 만보를 채웠다~^^
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking