나의 액티핏 리포트 카드 7월 5 2023

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현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!

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어제 밤 비로 맑아진 하루~

여전히 컨디션이 좋지않아
회복을 위한 스트레칭과
간단한 운동으로 하루를 시작했다.

땀은 날랑말랑~
숨은 차지 않게 적당히
운동을 하고 뜨거운 샤워~

해가 진 후 부는 선선한 바람과
밤 하늘을 밝히는 달은 나의 피로를
조금이나마 풀어준다~^^
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


05/07/2023
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걷기